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聆心聽語
93天前 傾聽者 關注近幾十年來，心理問題主要是根據可觀察到的癥狀和行為來定義的，而整體的人格功能和適應情況只是被次要提及。但越來越多的證據表明，要理解癥狀，我們必須了解出現這些癥狀的人，而且心理健康和精神病理都涉及人類功能的許多微妙特征（例如，情感耐受性、調節和表達；應對策略和防御機制；理解自我和他人的能力；人際關系的質量）。 在治療具有抑郁型人格的患者時，臨床醫生至關重要的是要認識并接納患者的負面情緒，尤其是敵意和批評。當自我批評和自我懲罰（內攝型）主題突出時，患者將從洞察他們如何防御對他人的憤怒和批評情緒并將其轉向自身中受益。當對拒絕和失落的關注（依賴型主題）突出時，患者將從在關系背景下其被感知到的不足和“過錯”得到接納的體驗中受益。 重度抑郁、焦慮、雙相、精分屬于醫學范疇，但心理咨詢可以提供應對方法或方向，與醫生沒有沖突。咨詢與治療同時進行效果更好。
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ζ 反者道之動，弱者道之用∽”
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“凡所有相， 皆是虛妄。 懷州牛吃禾， 益州馬腹脹。 若見諸相非相， 即見如來。 一切難舍， 無過己財。”
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我們在復雜的人際關系和生活挑戰中，要學會如何恰當地設立并維護自己的邊界，
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道阻且長，行則將至；
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很多人問：心理咨詢的意義是什么？ 心理咨詢并非只是“治病”，而更是一場關于自我的“探索之旅”。 心理咨詢意義在于：為你提供一個安全、專業且絕對保密的空間，讓你可以毫無負擔地梳理內心，看清那些困擾你的情緒、想法和關系模式。 心理咨詢能幫到普通人的哪些方面呢？ ? 化解日常壓力與焦慮 ? 看清自我，走出迷茫 ? 改善重要人際關系 ? 在困境中找到內在力量 這是一個讀懂自己、陪伴成長的過程。 如果你正在經歷困惑，或只是想更靠近自己——不妨試試看…
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￡? 1.孩子不聽話，厭學/躺平/擺爛 2.大人總覺得自己是對的，隨意呵斥 3.夫妻雙雙把家還，午夜夢回/一地雞毛 4.愛而不得，戀而不舍，生無可戀/死亦不舍………ζ
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人間煙火味，最撫凡人心…?
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本想仗劍天涯，快意恩仇，卻在這煙火人間，被現實磨平了棱角。那些壯志豪情，終究化作了一聲長嘆，飄散在風中，可即便如此，我仍要灑脫地走下去，哪怕前路滿是荒涼。 我曾以為，世界會為我本想仗劍天涯，快意恩仇，卻在這煙火人間，被現實磨平了棱角。那些壯志豪情，終究化作了一聲長嘆，飄散在風中，可即便如此，我仍要灑脫地走下去，哪怕前路滿是荒涼。 我曾以為，世界會為我讓路，可一路走來，荊棘叢生，滿目瘡痍。原來，所有的瀟灑，不過是在滄桑之后，對自己的一種寬慰。即便如此，我也不會回頭，帶著這一身的傷，繼續奔赴下一場未知。 歲月如刀，削去了我的鋒芒，留下了滿心的滄桑。曾經的夢想，像泡沫般破碎，散落在時光的洪流里。可我還是我，在這荒涼的世界里，以孤獨為酒，以灑脫為歌 ，獨自前行。時光的洪流里。可我還是我，在這荒涼的世界里，以孤獨為酒，以灑脫為歌 ，獨自前行。
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享受愛， 是對愛最好的回報...
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發現沒，凡是夫妻關系好、家庭幸福的，都有一個共性，就是男人特別聰明，他會把自己的小家庭放在首位，支持妻子：） 《禮記》有云：“昏禮者，禮之本也。”? 婚姻不僅是兩個人的結合，更是一個新家庭的誕生。 生活中，那些夫妻和睦、家庭興旺的家庭，往往藏著一個樸素的真相。 男人的 “聰明”，不在于賺多少錢，而在于拎得清主次，懂得把小家庭放在首位，用行動支持妻子。 凡是夫妻關系好、家庭幸福的，都有一個共性，那就是男人特別聰明，他會把自己的小家庭放在首位，支持妻子！? 這份 “聰明” 不是算計，而是對家庭本質的通透理解，是讓幸福生根發芽的土壤。 01把小家庭放首位，是劃清邊界的清醒 《菜根譚》有言：“家人有過，不宜暴揚，不宜輕棄。”? 很多家庭矛盾的根源，在于男人模糊了 “原生家庭” 與 “小家庭” 的邊界。 父母過度干涉時不敢阻攔，親戚指手畫腳時選擇沉默，把 “孝順” 當借口，讓妻子在委屈中獨自支撐。 而聰明的男人，從一開始就明確 “小家庭優先” 的原則，用邊界感守護家庭安寧。 正所謂：“親兄弟，明算賬；親父母，知邊界。” 劃清邊界不是不孝，而是對兩個家庭的負責。 面對原生家庭的不合理要求，他會溫和而堅定地拒絕：“這事我得和妻子商量”； 面對親戚對小家庭的指指點點，他會主動擋在前面：“我們的日子我們自己過”； 面對父母與妻子的分歧，他不做 “傳聲筒”，而是做 “解鈴人”，在尊重中化解矛盾。 心理學中的 “家庭系統理論” 表明，清晰的邊界是家庭健康的基礎，能減少不必要的拉扯。 這種 “拎得清” 的清醒，讓妻子不必獨自面對外界的壓力，讓小家庭在安穩中成長。 這不是冷漠，而是對家庭秩序的守護。 02、把小家庭放首位，是托舉妻子的智慧 王陽明說：“心即理也，天下又有心外之事、心外之理乎？”? 家庭的幸福，從來不是妻子一個人的獨角戲，而是夫妻雙方的并肩同行。 愚鈍的男人把妻子的付出當理所當然，甚至用 “男主外女主內” 的枷鎖限制妻子； 而聰明的男人懂得，支持妻子就是在托舉整個家庭，妻子的光芒萬丈，便是家庭的溫暖底色。 正所謂：“夫妻同心，其利斷金。” 支持妻子不是口號，而是融入日常的行動。 她想追求事業，他會主動分擔家務：“你放心去闖，家里有我”；她在育兒中疲憊，他會接過責任：“今天我來帶娃，你好好休息”；她有情緒低落時，他會耐心傾聽：“我知道你不容易，有我呢”。。。（未完待續）