-
“拖延不是懶,是恐懼穿了休閑裝”,深以為然。當(dāng)面對(duì)復(fù)雜棘手或至關(guān)重要的任務(wù),因怕失敗被否定、怕做不到完美、怕挑戰(zhàn)未知,這些恐懼驅(qū)使大腦開啟防御機(jī)制。于是,拖延登場(chǎng),用看似悠閑的方式,比如刷手機(jī)、追劇,從而暫時(shí)躲開恐懼,實(shí)則內(nèi)心焦慮。
0 1
-
積極情緒就像“助推器”,能讓人在工作中更專注高效,生活里也更有活力,輕松實(shí)現(xiàn)事半功倍。 我可以幫你梳理幾個(gè)快速調(diào)動(dòng)積極情緒的小方法,比如結(jié)合你的日常工作場(chǎng)景設(shè)計(jì)簡單的心態(tài)調(diào)整技巧,需要試試嗎?
-
昨晚的被子還嫌厚,今早裹著它刷手機(jī),看見朋友圈都在喊“凍傻了”,才懂這降溫是全國統(tǒng)一發(fā)放的“驚喜”。
-
茫茫人海,事事憂心。當(dāng)努力了,爭取了,也就放下了,放過了。不必為沒有結(jié)果而煩惱,往往只是問心無愧!
-
健康這兩個(gè)字, 聽起來簡單,做起來卻不易。 每天按時(shí)吃飯、 早睡早起、少生氣多笑笑, 這些平凡的事堅(jiān)持下來, 就是在默默為自己積福。 不要羨慕別人的光鮮, 活出自己的平凡小幸運(yùn)。
-
別怕,內(nèi)心的創(chuàng)傷只是暫時(shí)的,愛與溫暖會(huì)將它慢慢撫平。交給時(shí)間,你值得擁有更好的!
-
“拖延不是懶,是恐懼穿了休閑裝”,深以為然。當(dāng)面對(duì)復(fù)雜棘手或至關(guān)重要的任務(wù),因怕失敗被否定、怕做不到完美、怕挑戰(zhàn)未知,這些恐懼驅(qū)使大腦開啟防御機(jī)制。于是,拖延登場(chǎng),用看似悠閑的方式,比如刷手機(jī)、追劇,從而暫時(shí)躲開恐懼,實(shí)則內(nèi)心焦慮。
-
陪娃時(shí)光里的小確幸: 放下手機(jī)蹲下來,你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的世界藏著無數(shù)驚喜。他們的笑聲是治愈良藥,每一次互動(dòng)都是情感儲(chǔ)蓄,用耐心換成長,用陪伴筑安全感,這才是最暖的親子修行?

