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惠惠老師
32天前 傾聽者 關注焦慮的人都有一個特征：怕 焦慮的人往往對自己要求高，自我評價低 實質上，焦慮的人都一個特征—怕 怕改變，怕失敗，怕別人不開心，怕自己不夠優秀，怕別人議論 蔡康永老師說:“生活的真相是，焦慮面 前，人人平等。 焦慮的人不止你一個，是常人共同面對的情緒。 如何應對“怕”，有效的方法是: 要接納自己，不自我貶低也不討好他人 建立自己的邊界，學會說“不”，保護自 己的時間和精力，專注于當下,不要浪費時間胡思亂想，專心做好手邊的事 打破束縛自己的限制，做自己想做的事 擁抱改變，因為改變意味著成長，哪怕 需要重新開始。不要害怕，勇敢面對自己的焦慮,敢于表達自己的困擾，讓煩惱離開，留下幸福。
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什么是愛？ 性不是愛、擁抱不是愛、每天約會也不是愛、24小時黏在一起還不是愛。 真正的愛，是你們相互熟悉了以后，你卸下了面具，露出了所有的缺點，或者最糟糕的一面，而對方依然選擇與你在一起，這才叫愛。 記住，所有的不離不棄的前提是不嫌棄，真愛你的人，只會發自內心的心疼你。
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有人用溫暖為你編織人間值得的夢 也有人用現實教你看清世界的真， 兩種相遇都珍貴，一種暖了心，一種明了路
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不要只聽“故事”， 要看“角色”和“舞臺”
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把時間放在床上，成就了體重。 把時間放在書上，成就了智慧。 把時間放在勤勞，成就了財富。 把時間放在鍛煉，成就了健康。 把時間放在市場，成就了事業。 把時間用在家庭，成就親情。 行動在哪里，收獲就在哪里。 心用在哪里，風景就在哪里
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時光荏苒，生命短暫， 別將時間浪費在 爭吵、道歉、傷心和責備上。 用時間去愛吧， 哪怕只有一瞬間，也不要辜負。”
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任何關系，走到最后， 不過是相識一場， 有心者，必有所累， 無心者，亦無所謂， 如果無能為力，那就順其自然， 如果心無所待，那就隨遇而安。
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此刻，你還困在考題里？ 生活派來演員， 舉著你執著的劇本反復磨煉。 承認世界是認知的投影儀- 鑰匙本在你手。 我的燈亮著， 照見自己
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生活是自己的， 千萬不要拿別人的地圖去找尋自己的路。 把生活調成自己喜歡的頻道 別人的建議僅供參考
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焦慮的人都有一個特征：怕 焦慮的人往往對自己要求高，自我評價低 實質上，焦慮的人都一個特征—怕 怕改變，怕失敗，怕別人不開心，怕自己不夠優秀，怕別人議論 蔡康永老師說:“生活的真相是，焦慮面 前，人人平等。 焦慮的人不止你一個，是常人共同面對的情緒。 如何應對“怕”，有效的方法是: 要接納自己，不自我貶低也不討好他人 建立自己的邊界，學會說“不”，保護自 己的時間和精力，專注于當下,不要浪費時間胡思亂想，專心做好手邊的事 打破束縛自己的限制，做自己想做的事 擁抱改變，因為改變意味著成長，哪怕 需要重新開始。不要害怕，勇敢面對自己的焦慮,敢于表達自己的困擾，讓煩惱離開，留下幸福。
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人人都想要真誠與偏愛， 可這世間到處都是虛偽和新鮮感， 遇人不淑，放手就是進步， 識人不善，離開就是止損， 當你轉身，留下的是背影， 面向的卻是星辰和大海。