-
??過度自責(zé)癥是一種常見的心理疾病 患者往往對自己的行為和決策過于苛責(zé),認(rèn)為自己應(yīng)該承擔(dān)所有的責(zé)任,甚至在沒有任何過錯的情況下也會對自己感到內(nèi)疚和自責(zé)。這種心理疾病會給患者帶來很大的負(fù)面影響,影響他們的情緒和行為。 那么,為什么有些人會出現(xiàn)過度自責(zé)癥呢?以下是一些可能的原因: 1. 家庭環(huán)境:過度自責(zé)癥與童年時期的家庭環(huán)境有關(guān)。如果一個孩子在家庭環(huán)境中經(jīng)常被責(zé)備或者被批評,他會在成年后繼續(xù)對自己進(jìn)行過度自責(zé)。 2. 心理創(chuàng)傷:某些經(jīng)歷過心理創(chuàng)傷的人容易出現(xiàn)過度自責(zé)癥。比如,曾經(jīng)遭受過欺凌或者性侵犯的人,可能會認(rèn)為自己應(yīng)該為這些事件負(fù)責(zé),即便這些事件與他們的行為無關(guān)。 3. 社會壓力:社會上的不公正和壓力也可能導(dǎo)致過度自責(zé)癥。比如,一個人在工作中不得不承擔(dān)過多的責(zé)任或者不公正的對待,他可能會開始對自己過度自責(zé)。 過度自責(zé)癥可能會對患者的健康產(chǎn)生很大的影響。以下是一些可能的后果: 1. 抑郁癥:過度自責(zé)癥容易導(dǎo)致抑郁癥。患者可能會因?yàn)閷ψ约旱倪^度自責(zé)而感到無助和絕望。 2. 焦慮癥:過度自責(zé)癥也容易導(dǎo)致焦慮癥。患者可能會因?yàn)閷ψ约旱倪^度自責(zé)而感到不安和緊張。 3. 自我放棄:過度自責(zé)癥可能會導(dǎo)致患者自我放棄。患者可能會因?yàn)閷ψ约旱倪^度自責(zé)而覺得自己無法做出正確的決策,從而放棄嘗試。
0 0
-
??情感咨詢 好的婚姻是讓兩個完整的人相遇,而不是兩個殘缺的人互相索取。 如果我們能先成為獨(dú)立的自己,再走進(jìn)婚姻,或許就能避免這種“熟悉的陌生人”的窘境!
-
??情感咨詢 很多人痛苦的根源就是跟自己過不去,任何負(fù)面情緒一旦積累久了就會變成折磨人的戾氣。 在漫長又豐富的人生中,我們需要養(yǎng)成合理地疏導(dǎo)情緒的習(xí)慣,我們不能改變自己遇到的所有人和事,但可以改變自己處世的態(tài)度!
-
??心理學(xué)家周嶺曾說:“中年人的社交,要從‘?dāng)?shù)量型’轉(zhuǎn)向‘質(zhì)量型’。 那些需要你委屈自己才能融入的圈子,本質(zhì)上是在消耗你;而真正適合你的圈子,會讓你覺得‘舒服、放松,不用裝’。” 深以為然。 你不用為了 “合群” 去學(xué)自己不喜歡的事,不用為了 “被認(rèn)可” 去說違心的話 —— 選個讓自己舒服的小圈子,哪怕只有兩三個人,也比硬擠大圈子強(qiáng)。
-
不是自己的圈子, 不要硬擠。 只有先愛自己人, 別人才會尊重你!
-
??真正的關(guān)系智慧,是做“帶刺的好人”——內(nèi)心堅守人品的底線,對外要保留保護(hù)自己的鋒芒。 既不做趨炎附勢的人,也不做任人拿捏的“老好人”,才能在復(fù)雜世事中站穩(wěn)腳跟,行穩(wěn)致遠(yuǎn)!一肖蕭
-
??曾經(jīng)有人把你放在心尖上,一遍遍對你好,可你總不當(dāng)回事,要么冷漠對待,要么視而不見。 直到對方攢夠了失望,轉(zhuǎn)身離開,你才后知后覺想珍惜,可回頭一看,人家早就有了新的生活,再也不會圍著你轉(zhuǎn)了。 愛情就像一杯剛煮好的溫?zé)峥Х龋弥鵁岷鹾龋瑵M口都是濃郁的香; 要是放涼了再喝,只剩滿肚子的苦澀。 有些人啊,一旦錯過了,就是一輩子的遺憾; 有些藏在心里的話,要是當(dāng)時沒說出口,以后就再也沒機(jī)會說了!
-
?? 進(jìn)入婚姻咨詢多年,很多女性向我抱怨,她們在婚姻里常常覺得很委屈,總覺得男人不懂自己,不夠體貼自己,對婚姻生活中的瑣碎常感心力交瘁。 其實(shí),婚姻并非靠一腔熱血經(jīng)營,而是需要智慧,尤其是拿捏對方的能力。 拿捏,不是控制,而是巧妙引導(dǎo);不是強(qiáng)硬壓制,而是精準(zhǔn)施策。男人的心理和行為模式是有規(guī)律可循的,如果你能找到相處的方式,婚姻的幸福感就會大幅提升。 所以,與其非要離婚,不如把控好男人的不同特點(diǎn),順勢拿捏,做一個無論嫁給誰,你都能夠幸福的女人。
-
??一個人對你造成的最大傷害,不是他不愛你,而是摧毀了你對人性的信任和愛別人的勇氣。 被最信任的人傷害,三觀崩塌,一片片拾起來修補(bǔ),卻還是會有裂縫。 成長中最痛的一刻,就是你從未設(shè)防的那個人朝你開了最猛的一槍,不致命,但卻是一輩子的陰影!
-
?情關(guān)是成年人的第一座山,你翻不過去,就會困在愛恨里打轉(zhuǎn),偷走了你奮斗的精力!
-
??女性成長咨詢 當(dāng)你對人類的感情祛魅之后,你的價值觀就會從活著是為了感情變成活著是為了自己! 為自己而活,不是自私,而是活出自己的價值,自己的生命力。 ?成為一個無論在物質(zhì)上還是精神上都獨(dú)立的個體,一個人只有自己先立住了,才有余力去保護(hù)別人!

