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100天前 傾聽者 關注拆解慮字，上虎下心 恰似心中藏虎，未行動已生懼意 很多時候，我們不過是自我設限 身未動，心中已預演千遍戲 焦慮的原因就兩條： 想同時做很多事，又想立即看到效果 你要做的，也只有兩條： 看見情緒，繞過情緒做該做的事情 當你看見山，你已在山之外 當你看見河，你已在河之外 當你能看見自己的所有情緒 你就已在情緒之外 早安[愛心]
![拆解慮字，上虎下心
恰似心中藏虎，未行動已生懼意
很多時候，我們不過是自我設限
身未動，心中已預演千遍戲
焦慮的原因就兩條：
想同時做很多事，又想立即看到效果
你要做的，也只有兩條：
看見情緒，繞過情緒做該做的事情
當你看見山，你已在山之外
當你看見河，你已在河之外
當你能看見自己的所有情緒
你就已在情緒之外
早安[愛心]配圖](https://yun.geilixinli.com/21358152_175504074045192169606.jpg@!articlethumb)
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