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拆解慮字,上虎下心 恰似心中藏虎,未行動已生懼意 很多時候,我們不過是自我設限 身未動,心中已預演千遍戲 焦慮的原因就兩條: 想同時做很多事,又想立即看到效果 你要做的,也只有兩條: 看見情緒,繞過情緒做該做的事情 當你看見山,你已在山之外 當你看見河,你已在河之外 當你能看見自己的所有情緒 你就已在情緒之外 早安[愛心]
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咨詢拆解慮字,上虎下心 恰似心中藏虎,未行動已生懼意 很多時候,我們不過是自我設限 身未動,心中已預演千遍戲 焦慮的原因就兩條: 想同時做很多事,又想立即看到效果 你要做的,也只有兩條: 看見情緒,繞過情緒做該做的事情 當你看見山,你已在山之外 當你看見河,你已在河之外 當你能看見自己的所有情緒 你就已在情緒之外 早安[愛心]