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知愈
101天前 傾聽者 關注當肌肉放松了，我們的心理也會跟著放松下來。 呼吸均勻了，一般思想和念頭也不會很雜亂。
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沒有房子的時候執念是房子，沒有車子的時候執念是車子，沒有金鐲子的時候，執念變成了金鐲子。后來都有了，又怕堵車，金鐲子帶著礙事也就不帶了，束之高閣，你說什么是喜歡？ 喜歡就是瞬息萬變，人的一生都在瞬息萬變中，祛魅，過得不好是常態，因為人很貪心的，過的再好，你還不是覺得自己過的不好，你不困在這里，就會困在那里。有的人困在疾病中，有的人困在貧困中，有的人困在繁忙的工作中，有的人卻困在空虛中，每個人都會有他的痛苦和難以擺脫的困境，沒有永遠無憂無慮的人，但有片刻的自由自在生活永遠都在一邊拋棄一邊繼續。餓了饅頭就是岸，渴了，水就是岸，生病了康復就是岸，放下了，處處都是岸。有些事就像斗地主一樣，要不起，咱就過學會安之若素。還是喜歡那句話，幸福不屬于有錢人，也不屬于窮人，它屬于懂得知足的人，當知足凌駕于幸福之上，一切也會迎刃而解。祝我們快樂，健康，善良，活著足夠幸福
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?每一次呼吸都是溫柔提醒，你的存在，本身就是奇跡。
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不要停止微笑，期待每一個明天
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樂觀和熱愛才是生活的解藥
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活在這珍貴的人間 陽光熱烈 水波溫柔
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心態好的人，會一路順風
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要走出黑暗，就要面朝光的方向
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你只管努力，剩下的交給天意
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萬物美好，我在中央
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健康溝通模式：一致性溝通，即尊重自我、他人，也能顧及到情境的溝通