-
燦燦暖心閣
104天前 傾聽者 關注當思緒雜亂時，試試“五分鐘專注呼吸”：閉上眼睛，只關注吸氣（數4秒）和呼氣（數6秒），一旦走神就輕輕拉回呼吸上。這個過程像給大腦重啟，暫時切掉焦慮的循環，留出空間讓平靜感回歸。
0 0
-
好的情緒，會讓我們的一天都變得燦爛，所以，今天，睜開眼睛，對著鏡子，你需要笑一笑！
-
一切不順心的都是在為下一次順心做鋪墊！
-
生活，從來都不偏愛消極， 心態向上，才能承接好運。 每天給自己一個微笑，給生活一點感激， 給心情一份鼓勵，所有美好，不期而遇！
-
最近臉過敏特別嚴重，天天心情不好，各種事情都覺得不順利。突然間我明白一個道理：本來臉過敏就是一個很糟糕的事情，再因為這個事情讓整個人都變得糟糕，那不是自己又給自己加了一層磨難嗎？所以別讓一件不開心的事情，影響你整個的人生！
-
改變能改變的，接受不能改變的，慢慢你會發現，你自己變得強大了！
-
外界的聲音都是參考， 你不開心就不要參考！
-
一個結果我們是沒法改變的，但是我們從不同的角度就可以有不同的感受，改變認知，其實就是從根本上改變了這個結果在你心中的影響！
-
新的一天開始了，希望每一個人都有一份好的心情，我是燦燦，一個能給你溫暖的人！
-
無需為離散兒太過惋惜，時間自然會篩選出那些與我們不同道的人！
-
面對問題，積極尋求解決之道，若無法解決，就果斷放手。相互指責與傷害只會讓雙方心力交瘁，最終兩敗俱傷！