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雨非
110天前 傾聽者 關注??傾聽比說教更重要 當孩子主動分享時，先放下手機，用“嗯，然后呢？”代替評價。心理學家發現，被認真傾聽的孩子更愿意向父母敞開心扉，親子沖突減少40%。
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抑郁情緒的幾個原因： 1、執著于過去， 2、完美主義， 3、缺乏運動， 4、過分注重感覺， 5、討好型人格， 6、太過善良， 7、睡眠不足， 8、鉆牛角尖， 9、認知偏差， 10、童年心理陰影！
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可以平凡，不可平庸； 可以做事，不可多事； 可以上心，不可多心； 可以憶舊，不可守舊。
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今天是11月20日，星期四，農歷十月初一。將每一件事情做到極致，根扎得深，花開得艷。新的一天，努力營業，生活一定會回饋每一個奮斗的人！朋友早安！
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父母的負面行為對孩子的影響： 嘮叨，直接破壞孩子的耐心和陽光，給孩子帶去的是精神狀態的慢性自殺和未來的煩躁！ 打罵，直接搗毀孩子的自尊，把孩子逼向了自暴自棄！走向抑郁、自卑和崩潰。 比較，是萬惡之源，直接損傷孩子的自信，逼迫孩子走向自卑，走向嫉妒。 懷疑，軟刀子，把孩子自信給剝掉，使孩子走向自棄。毀掉了孩子對未來的希望！ 忽略，愛的對立面不是恨，而是對孩子的忽略或者是冷漠。 諷刺，毀掉了孩子的善良與純真。 溺愛，沒有原則的愛，毀掉孩子的獨立、能干和謙虛。 抱怨，用抱怨毀掉孩子快樂的天性，把孩子逼向了痛苦的深淵。
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有人遠離，有人屏蔽，有人拉黑， 有人成了我的客戶，有客戶成了我的朋友， 他們一如既往地信任與支持我，感恩遇見！
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“來時無跡去無蹤，去與來時事一同” 不必背負太多，帶著真誠與勇敢，去愛，去體驗，去感受。心似秋月澄明，身如山風自在。愿你在人生的路途上，活成本真，活出慈悲
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其實，人不可能每一步都正確。選錯了就選錯了。別總是責備以前的自己。她當時一個人站在霧里，也很迷茫。如果重來一次，以當時的閱歷和心智，還是會做出同樣的選擇。我們不能站在現在的高度，去批判當時的自己。悟以往之不諫，知來者之可追。是迷途其未遠，覺今是而昨非。知不足而奮進，望遠山而前行。
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生活或許沒有想象的美好，靜下心來，以一顆簡單的心，看待周圍的一切，生活一定會給予我們很多很多。歲月深長，未來可期。愿努力生活的人穿過風雨依然燦爛，積極向上
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別再誤解心理咨詢啦！它真的不是“有病”才需要！ 很多人一聽到“心理咨詢” 第一反應是：“我沒病，不需要！” 但其實 心理咨詢真正的意義 是幫助我們更好地認識自己、 接納情緒 找到內在的力量和成長方向 真正的心理咨詢是： ?情緒安全的避風港 ?自我探索的鏡子 ?應對壓力的工具箱 ?成長路上的陪伴者 什么時候可以考慮心理咨詢？ ??情緒持續低落或焦慮 ??人際關系反復出現問題 ??面臨重大抉擇或轉變 ??希望更好地了解自己 ??單純想獲得情緒支持 心理咨詢不是“治病” 而是像健身一樣 是對心理韌性的鍛煉 是對自我關懷的投資 記住： 照顧心理健康 和照顧身體健康一樣重要 敢于求助是強者行為
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一個長期生活在， 高壓和吼叫環境里的孩子， 大腦的發育速度， 比正常孩子慢20%。 這意味著， 父母的一個表情一句話， 就可能改變孩子一生的高度。