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適度是指事物保持其質(zhì)和量的限度,是質(zhì)和量的統(tǒng)一,任何事物都是質(zhì)和量的統(tǒng)一體,認(rèn)識(shí)事物的度才能準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)事物的質(zhì),才能在實(shí)踐中掌握適度的原則。只有在一定的范圍內(nèi),事物才能保持它自身的存在,超過(guò)了特定的范圍,就會(huì)向?qū)α⒚孓D(zhuǎn)化。在度中,質(zhì)和量相互規(guī)定、相互滲透,密不可分,這就要求我們?cè)趯?shí)踐中堅(jiān)持適度的原則,使事物的變化保持在適當(dāng)?shù)牧康姆秶鷥?nèi),既防止 “過(guò)”,又要防止“不及”,采取正確的方法,促使在實(shí)踐活動(dòng)中取得成功。
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?? 文化影響心理健康標(biāo)準(zhǔn)。不同社會(huì)對(duì)“正常”的定義并不一樣。#跨文化心理學(xué) ????
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?? “認(rèn)識(shí)你自己”——蘇格拉底的這句話,也是心理學(xué)的起點(diǎn)。#哲思與心理 ?????
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?? 認(rèn)知偏差是我們常犯的思考錯(cuò)誤,比如“全有或全無(wú)”思維。識(shí)別它們,就能更好調(diào)整自己。#認(rèn)知行為 ????
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?? 巴甫洛夫的狗實(shí)驗(yàn)告訴我們:刺激與反應(yīng)之間可以建立聯(lián)系。#條件反射 ????
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好的心情 來(lái)自于好的心態(tài) 你若安好 處處皆是風(fēng)景
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廉頗老矣,尚能飯否?
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?? 羅杰斯說(shuō):“當(dāng)我真正接納你時(shí),你才有可能開(kāi)始改變。” #人本主義 ????
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?? 人格具有穩(wěn)定性與可塑性。你可以成為你想成為的樣子。#個(gè)性發(fā)展 ????
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??? “人們記住的,往往是情緒最強(qiáng)烈的那一刻。”——記憶與情感密不可分。#認(rèn)知科學(xué) ????
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?? 習(xí)得性無(wú)助是反復(fù)失敗后的心理狀態(tài)。打破循環(huán),需要新的嘗試。#心理現(xiàn)象 ????

