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分享一下職場壓力來自于哪里？ 職場壓力主要來自于以下幾個方面。 工作任務工作任務多且復雜，每天都在處理高強度高難度的事情。 對自己的高標準習慣追求完美，不允許自己有一絲的松懈。 邊界模糊工作總是不知不覺侵占了生活的時間。 領導要求過高，領導要求高，導致工作量大增。 工作內容程序化，工作內容變得越來越程序化和無聊，覺得學不到新的東西。 工作內容不感興趣，工作內容不喜歡，無法發揮長處。 工作環境不匹配，公司文化和個人價值不符合 面對職場壓力可以通過確定非必要的事情強制下班后斷開工作，做短時間的恢復精力的事，找到喘息的空間等方式來緩解壓力。