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安心
70天前 傾聽者 關注一定要把“認可你”作為篩選對象的第一標準，而不是“喜歡你”。喜歡你的人不一定認可你，但認可你的人，一定喜歡你。一個把否定你、打壓你當作發心的人，會先從內在瓦解你，否定你的言行三觀，然后否定你的一切外界能量——朋友、同事、家人，最后讓你一直走下坡路。你做什么ta都瞧不上你，你的不舍和心軟在他眼里就是離不開他的“慫”。守住認可你的人，比任何“荷爾蒙”都有用。
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生活有你很美好
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要愛，一定要愛那種 在自己的內在就能創造出風景的人。 和這樣的人一起過日常生活， 每一天都有詩和遠方。
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在感情里成熟的標志有很多， 其中重要的一個是 吵架的時候不說氣話。
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不要怕大齡晚婚， 很多人婚后照樣單身。
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“難道我不結婚,就沒價值了嗎?” 在現實生活中， 很多年輕人都遭遇過“單身羞辱”。 許多人可能沒看清 這種“價值”背后隱藏的邏輯， “價值”不取決于你是否結婚， 而是你是否“歸順”
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愛情的本質是情感的交換， 婚姻的本質是價值的交換。
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公開，專一，不曖昧， 這是愛一個人的基本， 這是你應該的，而不是你付出的。
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一個人因為犯錯而傷害你， 和一個人因為延續一種模式而傷害你， 這兩者是不同的。 錯誤是可以原諒的。 但若是一再重復的傷害模式， 則需要鼓起勇氣去打破它。
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解決焦慮最好的方式 就是提出一個計劃。 你只需要一個計劃， 而并非一個完美的計劃。 你不需要百分百地相信這個計劃有用。
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我徒然地做過了許多人， 現今只想成為一個人， 就是我自己