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肖蕭老師
134天前 傾聽者 關注親密關系里面有一個非常重要的原則，那就是誰痛苦誰改變。 但是大家知道還有下半句嗎?那就是誰造成誰重建。也就是說，如果你總因為男人而感到痛苦，那應該要做出改變的其實是你自己。因為很多女人都有一個誤區，她們會覺得關系里的痛苦都是對方帶來的，只要改變對方，只要對方做出改變，痛苦就會消失。可是矛盾就在這里，你想讓對方改變沒有問題，但是對方不改變，你強行讓他改變，這個矛盾就來了，這個痛苦就出現了。 所以你才會發現，有很多女人結了婚以后，不是找了個老公，而是養了個兒子，是不是因為你強行去當了一個媽媽?你強行把他當成了一個baby，那作為媽媽，你肯定想著去改變，去改造這個“兒子”。你想讓他戒煙，戒酒，你想讓他變得更優秀。這種思維換來的一定是男人的厭煩，蔑視，冷暴力，甚至有的夫妻還反目成仇。所以各位，這種行為是非常愚蠢的，也是非常危險的。 在婚姻當中，不要過度的去參與對方的人生選擇，不要總是站在自以為的角度去替你的伴侶做決定，不要總是以己度人。這個男人自私也好，酗酒也罷，不上進也好，那是他的人生課題，他不痛苦，你為什么要去改變他呢?他為什么要改變呢?所以你越是想要去改變對方，你越會把自己放在一個像犧牲者，像媽媽一樣的位置上。那這個男人自然就會覺得他是個巨嬰了，然后跟你不斷的去對抗。 所以一定要記住，好的親密關系真的不是你去背負他的命運，去插手他的人生課題，而是你們能夠彼此接納，去激發出更好的自己。愛是為了促進自己和他人心智成熟，不斷拓展自我邊界，實現自我完善的意愿。也就是說，不是一個犧牲者對于另一個巨嬰的獻祭，糾纏，怨念。你不是你為了去拯救他而生，他也不是為了改變你而來，你們只是為了讓彼此成為更好的自己，這樣都不痛苦。一??肖老師
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??情感咨詢 好的婚姻是讓兩個完整的人相遇，而不是兩個殘缺的人互相索取。 如果我們能先成為獨立的自己，再走進婚姻，或許就能避免這種“熟悉的陌生人”的窘境！
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??情感咨詢 很多人痛苦的根源就是跟自己過不去，任何負面情緒一旦積累久了就會變成折磨人的戾氣。 在漫長又豐富的人生中，我們需要養成合理地疏導情緒的習慣，我們不能改變自己遇到的所有人和事，但可以改變自己處世的態度！
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??心理學家周嶺曾說：“中年人的社交，要從‘數量型’轉向‘質量型’。 那些需要你委屈自己才能融入的圈子，本質上是在消耗你；而真正適合你的圈子，會讓你覺得‘舒服、放松，不用裝’。” 深以為然。 你不用為了 “合群” 去學自己不喜歡的事，不用為了 “被認可” 去說違心的話 —— 選個讓自己舒服的小圈子，哪怕只有兩三個人，也比硬擠大圈子強。
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不是自己的圈子， 不要硬擠。 只有先愛自己人, 別人才會尊重你！
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??真正的關系智慧，是做“帶刺的好人”——內心堅守人品的底線，對外要保留保護自己的鋒芒。 既不做趨炎附勢的人，也不做任人拿捏的“老好人”，才能在復雜世事中站穩腳跟，行穩致遠！一肖蕭
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??曾經有人把你放在心尖上，一遍遍對你好，可你總不當回事，要么冷漠對待，要么視而不見。 直到對方攢夠了失望，轉身離開，你才后知后覺想珍惜，可回頭一看，人家早就有了新的生活，再也不會圍著你轉了。 愛情就像一杯剛煮好的溫熱咖啡，趁著熱乎喝，滿口都是濃郁的香； 要是放涼了再喝，只剩滿肚子的苦澀。 有些人啊，一旦錯過了，就是一輩子的遺憾； 有些藏在心里的話，要是當時沒說出口，以后就再也沒機會說了！
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?? 進入婚姻咨詢多年，很多女性向我抱怨，她們在婚姻里常常覺得很委屈，總覺得男人不懂自己，不夠體貼自己，對婚姻生活中的瑣碎常感心力交瘁。 其實，婚姻并非靠一腔熱血經營，而是需要智慧，尤其是拿捏對方的能力。 拿捏，不是控制，而是巧妙引導；不是強硬壓制，而是精準施策。男人的心理和行為模式是有規律可循的，如果你能找到相處的方式，婚姻的幸福感就會大幅提升。 所以，與其非要離婚，不如把控好男人的不同特點，順勢拿捏，做一個無論嫁給誰，你都能夠幸福的女人。
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??一個人對你造成的最大傷害，不是他不愛你，而是摧毀了你對人性的信任和愛別人的勇氣。 被最信任的人傷害，三觀崩塌，一片片拾起來修補，卻還是會有裂縫。 成長中最痛的一刻，就是你從未設防的那個人朝你開了最猛的一槍，不致命，但卻是一輩子的陰影！
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?情關是成年人的第一座山，你翻不過去，就會困在愛恨里打轉，偷走了你奮斗的精力！
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??女性成長咨詢 當你對人類的感情祛魅之后，你的價值觀就會從活著是為了感情變成活著是為了自己！ 為自己而活，不是自私，而是活出自己的價值，自己的生命力。 ?成為一個無論在物質上還是精神上都獨立的個體，一個人只有自己先立住了，才有余力去保護別人！