把身體養好了，這叫體質；?把心態調好了，這叫格局；把日子過好了，那叫本事。不要為了不值得的人和事，讓自己不開心。萬事不計較，萬病自然會好。” ?保護自已最佳的方式，就是不要高估自己在他人心中的位置，能傷害你的，從來都不是別人的問題，而是你心存幻想的期待，及時止損，專注自己的路，優化自己的能量場，放下那些讓你內耗的人和事 治愈好自己的方式 ，就是忙碌 ，保持情緒穩定的秘訣 ，就是永遠不要期待，永遠不要假設，永遠不要強求 。 ?把自己照顧好，把當下的事做好，把重要的人待好，好好生活，你要的一切都在路上，人生只來一次，何必在意那些與自己無關緊要的人或事，每個出現在你生命中人都是注定你要度的劫，無論好與壞，坦然面對就好。 ?站在屬于自己的高度，看自己該看的風景，別讓任何人消耗你內心的熱情，生活應該被你熱愛的人和事填滿，慢慢更新自己，帶上微笑，面對人生的不期而遇。 ?不要站在霧里，不要執著沒有意義的人和事，不要像風，也不要像云，做你自己就好。其實折磨你的，從來不是任何人的情緒，而是你心存幻想的期待。世間萬物都在治愈你，唯獨你不肯放過自己。