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陳國民
77天前 咨詢師 關注第二個感悟就是凡事皆有代價！ 雖然人們常說：風景都在路上。但是，旅游的人們總是沖著景點去的。但是，在一個景點的“享受”時間，一般不會太長，往往也就二、三個小時而已。 為了體驗這二、三個小時的“快樂”，往往需要付出二、三倍時間的舟車勞頓。這就是代價，這就是成本。 由此我聯想到，人事間的一切，只要是人們起心動念想要的，無一不是如此，都需要付出時間、金錢、體力、腦力，有些甚至需要付出自己的名譽、形象、地位等。這些都是代價。 這樣看來，人世間的一切，不過都是交換而已。不論你想得到什么，你都得拿自己的某些東西來交換。 既然是交換，那就要遵循公平、自愿的原則。 對于公平，人們立場不同，往往有不同的解讀。所以人們總是抱怨不公平。這確實是仁者見仁智者見智的。 對于自愿，本來就是各人自己的意愿，天然存在不同，所以，對于自己的愿意或不愿意，別人無權干涉；同樣，對于別人的愿意或不愿意，我們也無權干涉。 人世間的煩惱，很多來自于當事人無視“自愿”的原則。 人際間的沖突，很多來自于當事人無視“自愿”的原則。 所以，當我們煩惱時，當我們與別人發生矛盾或沖突時，不妨問一問：我到底想要什么？我需要拿什么來交換？對方需要得到什么才愿意交換？我愿意付出這個代價嗎？
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短暫快樂，唾手可得。持久而深刻的幸福與滿足，則需要經過艱辛且持之以恒的努力。正所謂，彩虹總在風雨后。
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在心理咨詢過程中，心理咨詢師不能主觀，也不能被動。既要積極主動引導來訪者向內探索，又要貼近來訪者并尊重來訪者的選擇和節奏。
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心理咨詢中，咨詢師的接納和共情，對于來訪者的意義，類似一個空間中的空氣，對于人的意義。
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每個人都有一些自己深信不疑的觀念。最好以開放的態度對待自己深信不疑的觀念，時刻保持覺察和質疑。
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咨詢師是陪伴者，但不是消極被動的陪伴者。一是可以引導來訪者從整體上進行感受，二是可以引導來訪者試著主動改變意象
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每個人都有非常穩定的內在模式。如果說改變自己的模式難如登山的話，那么，改變別人的模式則難如登天。所以，與其試圖改變別人，不如努力改變自己。
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人的覺醒需要經歷九大關： 第一關：怨天尤人 第二關：急于求成 第三關：孤立無援 第四關：深度內省 第五關：改變自己 第六關：接納一切 第七關：傾盡全力 第八關：順其自然 第九關：心如止水
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來訪者在心理咨詢中獲得的“感悟”、“領悟”，可以分享給別人讓別人受到啟發、啟迪嗎?分享沒問題，但要別人受到啟發、啟迪就很難了。就好比一個人旅游回來，想把自己看到的感受到的那種激動、感到、震撼分享給別人時，就會覺得語言蒼白無力。真正的感悟、領悟往往都是難以言表的。
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雅克·拉康:“愛，就是把自己沒有的東西，給予一個不想要它的人”。
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一個人心理的成長，在于真正看清人生的真相，而不在于僅僅知道人生的道理。知道人生道理者比比皆是，但看清人生真相者卻鳳毛麟角。