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青甘大環(huán)線旅游感悟之01 青甘大環(huán)線旅游結(jié)束了,在8天的行程中,走到了許許多多之前只是聽說過的地方,看到了之前不曾親眼見過的地形、地貌、建筑、人物。感觸良多。 第一個感悟就是人生值得嗎? 為什么會有這個想法呢?這是因?yàn)榍喔蚀蟓h(huán)線雖然有許多精彩的旅游景點(diǎn),但畢竟全程三、四千公里,每天平均五、六百公里,所以大部分時間都在車上。雖然車況、路況都還不錯,但是,畢竟路途遙遠(yuǎn),所以感覺在路上的乘車時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于在景點(diǎn)的觀賞時間。在路上乘車的漫長過程中,我不由得想到了人的一生。 如果說旅游是一個景點(diǎn)到下一個景點(diǎn),人生何嘗不是呢?人生要經(jīng)歷幼兒園、小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)、找工作、工作、換工作、談戀愛、結(jié)婚、生孩子、養(yǎng)孩子等等過程。 如果說旅游到達(dá)下一個景點(diǎn)之前需要在漫長的乘車過程中等待,那么,人生就不僅僅是漫長的等待了,而是要付出辛苦的努力。比如,為了能找到一份比較好的工作,需要付出十幾年學(xué)習(xí)之苦!為了能配得上自己心儀的伴侶,需要付出很多努力讓自己足夠優(yōu)秀!為了能培養(yǎng)出一個健康、快樂的孩子,許多家長可謂不惜一切代價! 如果說旅游為了在每個景點(diǎn)二、三個小時的“享受”,需要付出三、四個小時的舟車勞頓,那么,人生在每個階段的“享受”雖然可能有數(shù)天或數(shù)月,但付出的努力可能需要數(shù)月或數(shù)年甚至數(shù)十年。 所以,旅游,如此費(fèi)神勞力,值得嗎? 同樣,人生,如此枯燥辛苦,值得嗎? 要回答這個問題,其實(shí)很簡單。對于旅游,只要問問旅游回來的人,下次還愿不愿意出去旅游了?如果回答“是”,則說明是值得的;如果回答“否”,就說明不值得。我的答案,自然是“是”。因?yàn)檫@一路下來,雖然辛苦、勞累、疲憊,但畢竟有好吃的、好看的、好玩兒的,而且還長了知識、見聞、感悟。 對于人生,我的答案也是“是”,這是毫無疑問的。人生,雖然不如意事常八九,但那如意事,雖然只有一二,卻足矣。 反之,如果不旅游,哪里也不去,又能怎么樣呢?是不是人生就不值得了呢? 其實(shí),旅游只是人生中的一個選項(xiàng),而且并非必選項(xiàng)。因?yàn)槿松倪x項(xiàng)實(shí)在太多了,一個人不可能、也沒有必要都選。 總之,我的感悟是:旅游是值得的,人生也是值得的,即使沒有旅游的人生也是完全值得的。
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短暫快樂,唾手可得。持久而深刻的幸福與滿足,則需要經(jīng)過艱辛且持之以恒的努力。正所謂,彩虹總在風(fēng)雨后。
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在心理咨詢過程中,心理咨詢師不能主觀,也不能被動。既要積極主動引導(dǎo)來訪者向內(nèi)探索,又要貼近來訪者并尊重來訪者的選擇和節(jié)奏。
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心理咨詢中,咨詢師的接納和共情,對于來訪者的意義,類似一個空間中的空氣,對于人的意義。
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每個人都有一些自己深信不疑的觀念。最好以開放的態(tài)度對待自己深信不疑的觀念,時刻保持覺察和質(zhì)疑。
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咨詢師是陪伴者,但不是消極被動的陪伴者。一是可以引導(dǎo)來訪者從整體上進(jìn)行感受,二是可以引導(dǎo)來訪者試著主動改變意象
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每個人都有非常穩(wěn)定的內(nèi)在模式。如果說改變自己的模式難如登山的話,那么,改變別人的模式則難如登天。所以,與其試圖改變別人,不如努力改變自己。
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人的覺醒需要經(jīng)歷九大關(guān): 第一關(guān):怨天尤人 第二關(guān):急于求成 第三關(guān):孤立無援 第四關(guān):深度內(nèi)省 第五關(guān):改變自己 第六關(guān):接納一切 第七關(guān):傾盡全力 第八關(guān):順其自然 第九關(guān):心如止水
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來訪者在心理咨詢中獲得的“感悟”、“領(lǐng)悟”,可以分享給別人讓別人受到啟發(fā)、啟迪嗎?分享沒問題,但要別人受到啟發(fā)、啟迪就很難了。就好比一個人旅游回來,想把自己看到的感受到的那種激動、感到、震撼分享給別人時,就會覺得語言蒼白無力。真正的感悟、領(lǐng)悟往往都是難以言表的。
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雅克·拉康:“愛,就是把自己沒有的東西,給予一個不想要它的人”。
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一個人心理的成長,在于真正看清人生的真相,而不在于僅僅知道人生的道理。知道人生道理者比比皆是,但看清人生真相者卻鳳毛麟角。