-
王倩倩
141天前 咨詢師 關注人到中年，久坐，真的會要命 黃帝內經言：“久坐傷肉”。人，一旦長期久坐，心會懶，肉會僵，血液也會不暢。一站起來，頭暈，心慌，身體不聽使喚，腐朽老化之氣油然而生。人到中年，身體是第一位，要動起來，自己給自己煥發生機。 勇氣，可以培養，懶惰，無藥可醫。不要讓一個“懶”字，毀掉原本就走下坡路的身體。不要懶得做飯，懶得行走，懶得滋養自己。人到中年，要重新活一遍，邁開腿，走出去，活動活動筋骨，自己給自己續命。 久坐，不僅僅傷肉，還會把太多的情緒積聚在身體里。因為不動，所有情緒都得不到宣泄，于是膽怯，于是固執、于是認死理。人，一旦站起來，走出去，風一吹，情緒的東西就會散，出汗是宣泄，入目是寬闊，心自會慢慢敞亮。
0 3
-
人的本性都是趨利避害，你要明白，手里沒把米的時候，喚雞，雞都不會來
-
別在垃圾堆里找真心，也別在乞丐碗里求施舍。你若活不成一座山，遲早淪為別人腳下的石子。
-
討好，不如吸引 討好，就像把自己活成了一座孤島，時刻看著別人的風向。你放低姿態，換來的往往不是尊重，而是習慣性的忽視。要知道，踮起腳尖的迎合，終究站不穩。當你停止仰望，才能找回自己的重心。
-
不如把討好別人的精力，用來投資自己。讀書、運動、深耕熱愛，當你活成一道光，無需乞求，世界自會向你靠近。真正的吸引力，源自于你自身的價值。這份價值，會成為你無可替代的底氣。
-
真正的愛自己
-
與人相處，解釋你就輸了 不要總是試圖改變自己在別人心中的形象，他本就是帶著有色眼鏡在看你，你解釋再多又有什么用？別人如何看你，無關緊要，也無需在意。世人的眼光如風過耳，唯有內心的自在真實，才值得堅守。 無論什么關系，若總想著強行辯解，其實就已經輸了。他構想出怎樣的你，并為之愛憎，那是他的課題，與你無干。他眼中的你，是光還是塵，是玫瑰還是荊棘，都無須解釋，沉默才是你最高級的輕蔑。 你的內核，應該由你自己守護，不為任何誤解而動搖。不解釋，不是無力，而是一種勇氣，被討厭的勇氣。懂你的人，無須解釋，不懂你的人，解釋再多也是徒勞。你只需要大大方方地站在陽光里，站在風里，只為自己，鮮活坦蕩地存在即可。
-
你的內心深處住著一個被嚇壞了的小孩，他不敢面對這個殘酷的真相：那個本該愛你保護你的人，其實一直在傷害你。
-
“人性的真相，往往藏在他敢不敢里。有人傷害你，不是你做錯了什么，只是他覺得我能傷害你，而你不能把我怎么樣。” 很多時候，別人突如其來的惡意，真的就只是源于他們自己的惡。 跟你做了什么、沒做什么，關系不大。他們選擇欺負你，不過是覺得自己比你強，你越退縮，對方越起勁。
-
只有忠于自己，才能過好一生
-
她那時候還太年輕，不知道所有命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價格。