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靜心心理
10天前
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當我們的情緒不能用語言表達時,我們的身體就成了反映情緒的唯一方式。
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我感受到身體里有一股情緒來了,我看見這股情緒,我歡迎這股情緒,雖然我不知道這股情緒是誰的。
當媽媽說“我值得”,女兒就學會了“我值得”。
改變不是推翻過去,而是重寫意義。
每一代人的覺醒,都是對上一代的救贖。
發脾氣是在用情緒傳遞隱藏的期待。
犧牲的愛若在期待,反而會成為孩子的負擔。
咨詢師要做的是把碎片故事拼成完整脈絡。
我再牛也不如你牛,因為你能從我這里拿走你想要的東西。
你的身體也是你的工具。
你是否在用你過去的事實定義你的未來
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