-
乾元心理
145天前 傾聽者 關注認知行為治療師確定來訪者的核心信念以后，要引導來訪者應用相關的認知技術來修正其負性核心信念，變成正性核心信念。
0 0
-
自我覺知，簡單理解這個覺知就是說你開始留心你的自我是怎樣的、發生了什么。
-
你會沒有自我價值感，你會失去對生活的掌控感。
-
只要你的內心是受傷的，那么在夜深人靜，當你靜下心來仔細地看向自己的內心時，就會看到一個慌張的、委屈的、警惕的甚至是哭著的你。
-
愛的隱秘傷口與感情的破裂有關，感情破裂會加深這個傷口。
-
在與愛和感情關系有關的行動上，總是選擇主動放棄或主動退縮和回避。
-
劇痛是重要的，但劇痛不是最危險的。
-
分手給我們帶來的難過有時候可以隨著時間漸漸淡去，新的快樂和希望也會隨著時間流逝一點點重新出現在生活中。
-
孩子其實也能感知到爸爸媽媽的關系狀態，也會有很多猜測。
-
孩子能感知你的狀態，如果你有所隱瞞，孩子會感受到現實中的矛盾和不真實，這會影響孩子對現實的安全感。而
-
坦白的作用是什么呢？他們也知道這是你自身狀態的結果，而不會覺得你是在針對他們。