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小耳
83天前 傾聽者 關注創傷不是生命的斷裂，而是另一種形式的連接；創傷連接著我們的過去與現在，連接著家庭代際間的隱秘傳遞。那些看似問題的表現，實則是心靈在尋找自我療愈的語言。
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緣聚緣散恰似樹上鳥群。 鳥群因緣而聚于枝頭，無常迅速，聚散無定。 我們當以平常心接納，在聚散中洞察諸法空性，放下執著， 如此方能于這變幻的緣起之海， 覓得內心的寧靜與自在。
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維護一份“思緒備忘錄” 我們的思緒有時像天上的云朵，前一秒還清晰縈繞在腦海中的想法，下一秒可能就被瑣事沖散，再想捕捉時，只剩下模糊的碎片。維護一份“思緒備忘錄”，可以給那些易逝的想法一個安放之處。 突然涌起的情緒，或是靈光一閃的念頭，都可以隨手記錄下來。不用在意文字是否工整、邏輯是否清晰，只需忠實地呈現當下的內心。當你偶爾翻看時，會發現它像是一面鏡子，映照出你內心的成長與變化。 那些曾經困擾你的情緒，在記錄與回望中會慢慢變得平和；那些曾經被忽略的美好想法，或許會在某個時刻重新綻放光彩，給你帶來新的啟發。
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在尋找內在的旅途上，我有時也會獲得啟示，突然間領悟到生命下一步的樣子，知道此時的我該不該立刻采取行動。
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當你面向太陽 陰影便落在身后
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秋風落葉別戀傷，物是人非兩茫茫。相遇不記曾相識，歲月無情盡滄桑。秋已至，天漸涼，不知心思欲何往。
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人生遇到的所有問題歸根結底都是“成長”的問題， 人生遇到的所有困難都是因為成長不夠。 遇到困難不逃避、不抱怨， 找到成長的空間學習、訓練、突破， 成長一變，奇跡自現！ 聚焦成長， 永遠是人生的頭等大事。
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沒有人能奪走你內心的平靜， 除非你拱手相讓， 沒有人可以定義你的價值， 除非你認同了他的標尺
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表達，是你照亮自己的最佳途徑? 生活中，我們總在經歷，卻常常沉默。 那些細微的感受、突發的靈感、未曾言明的期待，若不被表達，便如同未曾發生。 一句真誠的“我需要你”，能融化隔閡； 一次勇敢的“我不同意”，能守護邊界。 表達不是為了說服，而是為了被看見——讓你的世界與他人真實相遇。 別讓心聲沉沒。無論是文字、話語還是行動，當你選擇表達，你就在創造聯結，也在重新定義自己。 勇敢一點，說出你的真實。世界會因此 更靠近真實的你一點
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世間所有的因緣際會， 都是冥冥之中的安排 我們的相遇， 是命運悄然編織的緣分， 是茫茫人海中注定的交匯， 無論發生了什么，都不必太在意，隨緣就好
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生命就是一趟從沉睡到醒來的旅程。每個人都會在適當的時間，在適當的地點，以適當的方式醒來。只不過每個人醒來的方式不同，醒來所需要的時間不同。