如何完成你的人生功課？第一步是覺(jué)察。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)生命中有反復(fù)出現(xiàn)的模式，停下來(lái)問(wèn)自己：這種情況以前發(fā)生過(guò)嗎？我當(dāng)時(shí)是什么感受？這種模式最早出現(xiàn)在什么時(shí)候？光是覺(jué)察，就已經(jīng)打破了無(wú)意識(shí)的循環(huán)。我大學(xué)時(shí)英語(yǔ)很差，錯(cuò)過(guò)了好幾個(gè)出國(guó)交流的機(jī)會(huì)，那種挫敗感刻骨銘心。畢業(yè)后我開(kāi)始刻意練習(xí)英語(yǔ)，每次碰到語(yǔ)言障礙就格外焦慮。直到有一天我意識(shí)到：我不是在學(xué)語(yǔ)言，我是在治愈那個(gè)因語(yǔ)言不好而感到自卑的自己。這個(gè)覺(jué)察改變了一切。第二步是接納。不要責(zé)備自己為什么總犯同樣的錯(cuò)。每個(gè)人都有盲點(diǎn)，都有難以跨越的心理障礙。接納這些不完美，反而能給自己改變的空間。第三步是行動(dòng)。知道了問(wèn)題所在，就可以有意識(shí)地做出行動(dòng)，嘗試把目標(biāo)拆解的足夠小，然后去記、去分享、去接受不完美。就像我學(xué)習(xí)英語(yǔ)這件事情，錯(cuò)過(guò)了更好的工作和自我發(fā)展機(jī)會(huì)，后來(lái)就自己每天場(chǎng)景化的學(xué)習(xí)英語(yǔ)，聽(tīng)播客，硬生生把英語(yǔ)練起來(lái)，現(xiàn)在靠它拿下了國(guó)外數(shù)字游民的工作，生活完全不一樣了。蛻變是一場(chǎng)修行每個(gè)人都有屬于自己的生命功課，有人是學(xué)會(huì)愛(ài)，有人是學(xué)會(huì)放手，有人是學(xué)會(huì)勇敢，有人是學(xué)會(huì)謙卑。這些功課不會(huì)自動(dòng)完成，它們需要你去覺(jué)察，去面對(duì)，去解決。它們會(huì)以各種形式出現(xiàn)在你生命中，直到你學(xué)會(huì)那個(gè)教訓(xùn)。你生命中反復(fù)出現(xiàn)的那些人、事、物，正是通往你靈魂成長(zhǎng)的路標(biāo)。它們不是懲罰，而是邀請(qǐng)——邀請(qǐng)你看見(jiàn)自己，治愈自己，成為更完整的自己。生命給你出的考題，從來(lái)不會(huì)無(wú)緣無(wú)故。你反復(fù)經(jīng)歷的事，就是你未完成的功課。而完成這些功課的路，只能向內(nèi)走，不能向外求。