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乾元心理
28天前 傾聽者 關注共情認知行為療法巧妙融合了共情和行為認知療法兩者的精髓，為我們提供了一個自我解壓的工具，有助于人們在生活中尋求平衡。
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恐懼引發“戰或逃”的應激反應。
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時間不是萬能藥。如果是，你就不會因為那些殘留的哀傷或很久以前的痛苦而不時感到難過。
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你們是因為某些原因才走不下去的，而這些原因也可能讓你們無法做朋友。一位女士跟有控制欲的、挑剔的男友分了手。
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非得要“做朋友”的一方往往并不愿承擔關系里的承諾與責任，卻又不愿意放棄熟悉的交情。
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先分開一段時間，你們才可能以一種更加清醒理智的狀態做朋友。
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想做朋友也并不容易，基于之前的戀人關系，你們很難把彼此當作普通朋友。
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而剛分手的戀人，彼此之間的氣息過于濃烈，即使有可能成為朋友，也不大可能是現在。
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有的戀人后來的確成了朋友，如果真的這樣，也只能是后來的后來。
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你會不自覺地把一些特定的地方、時間與事件同前任牽扯在一起。
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日常生活的自動流轉會形成伴侶間的獨特律動，而一段時間之內，你還滯留在這里面。