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心嶼
32天前 傾聽者 關注為了擺脫內心的陰霾，我們應該勇敢地面對自己的情感體驗，承認并接受它們的存在。接著，我們可以采取一系列積極的措施來調整心態，如傾訴心聲、尋求支持、進行自我反省和學習等。最終的目標是培養一顆積極向上的心態，相信我們有能力戰勝困難，追求幸福的生活。
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心嶼
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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