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宸東心理
101天前 傾聽者 關注傾聽是被看見、中立、專注、理解 “傾聽是讓一個人真正被看見的奇跡——當我們被理解而不被評判時，改變就悄悄開始了?！?/p>
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分開的時候，你的內心其實正在經歷一場時光穿梭，你會瞬間被拉回到當你還是一個孤獨的弱小的無助的孩子的時候。你被父母責罵、欺騙、忽視、遺棄的場景中。你的童年創傷有多痛，分開帶給你的創傷就有多深。你的生命能量越低，分開來帶給你的影響就越持久。所以有時候你很清楚，對方并不是對的人?；蛘哌@段關系，其實是一個不斷消耗你的關系，分開是最明智的選擇。但是因為童年創傷被觸發，你依然會陷入到巨大的崩潰和恐懼當中，無法自拔。當然，所有的這些感受都是正常的是合理的，可以被理解和被接納的。但是我們不能飲鴆止渴，讓自己一輩子都和這些爛人爛事糾纏，陷入到無休無止的痛苦中。只有治愈童年創傷，你才能活出全新的生命。
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有些錯過，不是錯了，而是過了。我們認為對方會一直在他身邊，所以很多時候忽略了她的感受。
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當你面向太陽，陰影終將消散
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窮則獨善其身， 達則兼濟天下。 遇到人生坎坷時， 減少無效社交，先提升自己。
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這個世界不存在煩惱，只有事情的發生。
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春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節。
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培養“愛自己”的能力
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人生的智慧:話不要說的太滿。
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愿你的選擇，反應你的希望，而不是恐懼。
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有時候，童年缺愛的人會特別喜歡挑別人的刺，挑別人的刺會讓他特別有安全感，因為這里邊有一個比我笨的人。