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你忽略的情緒,身體全都記得。很多人以為,情緒只是“心理上的事”, 但其實(shí),情緒不被處理,身體就會(huì)“發(fā)聲”。 情緒對(duì)身體的影響,經(jīng)常會(huì)被我們忽視。 那些長(zhǎng)時(shí)間壓抑的悲傷、憤怒、焦慮…… 這些情緒沒有消失,只是悄悄藏在你的胃痛、胸悶、頭暈、失眠里…… 你是否經(jīng)歷過某個(gè)部位莫名的刺痛或不適? 那可能不是感冒或勞累,而是你的身體在提醒你: “你還有沒被看見的情緒。” ? 學(xué)會(huì)覺察自己的感受,不要讓感受一直壓抑在心里,及時(shí)釋放它們。 ?? 關(guān)注自己的情緒變化,為它們找一個(gè)出口,與身體對(duì)話,關(guān)照自己內(nèi)在的感受。
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今天是7月12日,農(nóng)歷六月十八,星期六,晚安不管今天的天氣怎樣,都請(qǐng)記得,在自己的心里,灑滿陽光。落落大方地,去面對(duì)生活,好好愛自己。好運(yùn)啊,總會(huì)在不經(jīng)意間,與你撞個(gè)滿懷。加油,把平凡的日子,也過得閃閃發(fā)光。
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今天是7月11日,農(nóng)歷六月十七,星期五,早安。人到了一定年紀(jì),漸漸懂得,安靜,是一種修養(yǎng),不爭(zhēng),是一種智慧。生命中很多事,其實(shí)早有安排。來的人,好好珍惜,走的人,好好告別。能留下的,不必強(qiáng)求;留不下的,就隨它而去。愿你看淡得失,心安即是歸處,所遇皆溫柔,所念皆如愿。#早安
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今天是7月10日,農(nóng)歷六月十六,星期四,早安。一個(gè)人真正的清醒,是學(xué)會(huì)不活在別人的言語里。好聽的話,不必全信;難聽的話,更別放在心上。做好自己,才是成年人的修行。多些寬容給自己,少些苛求于他人。當(dāng)你學(xué)會(huì)不在意,不解釋,不糾纏,你就已經(jīng)足夠強(qiáng)大。愿你不為流言所擾,不為他人所困,在清醒中堅(jiān)定,在從容中前行。#早安
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人只有承認(rèn)自己無法掌控一切時(shí),才能釋放真正的生命力。改變的自由僅限于接受命運(yùn)的結(jié)果。??
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今天是7月9日,星期三,早安。人到中年,我們能掌控的,真的不多。無論你活成什么樣子,總有人說三道四,評(píng)頭論足。既然如此,就別為他人的目光左右自己,一輩子就這么一次,最重要的,是開心。隨心而活,盡心而為,把生活過成自己喜歡的樣子。愿你在自己的小日子里,好好生活,好好愛自己。#早安
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今天是7月8日,星期二,早安。人生說長(zhǎng)也長(zhǎng),說短也短,不必為誰低頭,也不必為誰委屈。愿你慢慢學(xué)會(huì),不迎合、不解釋,把力氣留給重要的人,把溫柔留給懂你的人。合得來,就多說幾句;合不來,就淡然一笑。愿你今后的人生,眼里有光,心里有暖,腳下有風(fēng),身邊有人懂。#早安
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今天是7月7日,農(nóng)歷六月十三,星期一,早安。不要和重要的人,計(jì)較那些不重要的事;也不要和不重要的人,糾纏你真正所在意的東西。人這一生,人品就是最好的運(yùn)氣,而心態(tài),就是你最好的風(fēng)水。愿你在紛繁的生活里,看清輕重緩急,守住善良與從容,每天,都有好心情相伴。#早安
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今天是7月6日,農(nóng)歷六月十二,星期日,早安。如果事事都如意,那就不叫生活了。生活啊,就是一邊擁有,一邊學(xué)著放下;人生啊,就是一路遇見,一路告別。珍惜所有的不期而遇,也看淡所有的不辭而別。愿你在來來往往的人海里,依舊保持溫柔,也愿你在人生的起起落落中,始終相信美好。#早安
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今天是7月4日,農(nóng)歷六月初十,星期五,早安。別因?yàn)橐痪洳辉谝獾脑挘头穸苏斓男那椤H诉@一生,總會(huì)聽到不合時(shí)宜的聲音,遇到不懂珍惜的人。可你要記得,天上只有一個(gè)月亮,人間也只有一個(gè)你。慢一點(diǎn)也沒關(guān)系,哪怕日子重復(fù),也請(qǐng)你認(rèn)真生活,在疲憊里找一點(diǎn)溫柔,在孤單時(shí),給自己一個(gè)擁抱。愿你把今天過得浪漫一點(diǎn),哪怕只是喝下一杯喜歡的茶,都值得被稱作幸福。#早安
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A. 你追求心靈的解放 自由是你內(nèi)心的向往,你不愿被束縛,喜歡隨心而行。這種追求自由的精神,讓你的生活充滿無限可能,但也需學(xué)會(huì)在自由中找到方向。你像一只翱翔于藍(lán)天的雄鷹,渴望探索未知的世界,享受自由帶來的快樂。你不喜歡被規(guī)則限制,總是努力尋找屬于自己的生活方式。 B. 你視知識(shí)為無價(jià)之寶 知識(shí)豐富你的內(nèi)心,讓你在面對(duì)世界時(shí)更加從容。你享受學(xué)習(xí)帶來的成就感,不斷追求新知,但也要注意將知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)踐的力量。你像一位勤奮的學(xué)者,對(duì)世界充滿好奇心,總是渴望了解更多。你相信知識(shí)能夠改變命運(yùn),通過不斷學(xué)習(xí)提升自己,讓自己在人生的道路上更加自信。 C. 健康是你最看重的財(cái)富 健康讓你能夠享受生活,應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。你像一位守護(hù)自己身體的勇士,時(shí)刻關(guān)注著自己的健康狀況。你明白只有擁有健康的身體,才能更好地享受生活中的美好時(shí)光。你注重飲食和鍛煉,希望能夠在人生的道路上走得更遠(yuǎn)。你也會(huì)關(guān)心身邊人的健康,希望大家都能夠擁有一個(gè)健康的身體。