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芬芳
168天前 傾聽者 關注自我肯定是明明沒做到，還是暗示自己說“我能行”或者“我很強”，也可以說是一種容易導致優越情結的想法，是對自己撒謊的生活方式。 自我接納是指假如做不到就誠實地接受這個“做不到的自己”，然后盡量朝著能夠做到的方向去努力，不對自己撒謊。 對得了60分的自己說“這次只是運氣不好，真正的自己能得100分”，這就是自我肯定。 在誠實地接受60分的自己的基礎上努力思考“如何才能接近100分”，這就是自我接納。
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一個人發自內心的改變， 是因為感受到了愛，而不是被要求。 孩子如此，大人亦如此！
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七夕快樂！ 1.我們總是喜歡那些喜歡我們的人。 2.親密關系滿足的秘訣： 欣賞你的伴侶 表達你的感激 重復上述兩步 3.伴侶能一起玩樂就能更長久的在一起。 4.男人專注于長相，女人專注于資源，但都期望伴侶友善、隨和、可愛、親切。
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婚姻無非就三樣，相對穩定的兩個人一起吃，一起睡，一起聊。吃，經濟利益，睡，生理和諧，聊，靈魂伴侶。只要占一樣，婚姻就能茍延殘喘，兩樣就可以比較穩定，三樣則可遇不可求。
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內心有傷的人，創傷就像藏在肉里的一根根刺，時不時會扎你一下，痛卻無可奈何。
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孤獨并不是來自身邊無人。感到孤獨的真正原因是，無法與他人交流最要緊的感受。
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婚姻是成年人的生活方式，反思的開始，可能是邁向，與婚姻，與對方，與自己，和解的開始。
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風來聽風，雨來聽雨，人生就是場體驗，你要盡興！
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無論親密關系多甜蜜，終究替代不了你對自己的理解和關愛，在我們自己還不知不覺時，要求另外一個個體的全然接納，無疑這是個奢望。
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童年，經歷過分離創傷的孩子，長大了，面臨分的離?場景，依然會激發分離創傷。 那一刻，就回像?到的了童年，被最要重?的人拋棄，那無些?助、害怕、難過、委屈?的情緒也會次再?浮現。 無論是哪種創傷激被?活，都是帶你再次回過到?去，陪伴當那初?個受傷的小孩。 事情可過以?去，未安被?撫的情緒感和?受永遠不會過去，會以各方種?式存在，直到你到看?為止。
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與其做好人， 我寧愿做一個完整的人。