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暖暖
169天前 傾聽者 關注?當孩子突然變得易怒、退縮，甚至說我討厭自己，我討厭你時，多數父母的第一反應是糾正行為，卻忽略了：所有異常行為都是內心創傷的加密信號。 ? ?以下50句話，融合海靈格家庭系統排列、兒童心理學及東方智慧，是修復孩子內心創傷的療愈話語， ?按應用場景分類，像解碼器一樣幫到孩子，幫助孩子重建安全感、自我價值與生命力量： 一 當孩子感到被忽視時 1、你存在本身，就值得被全心全意地愛。 2、我看見你了，你的感受對我非常重要。 3、 對不起，有時候我太忙了，但我的心一直和你在一起。 4、你可以隨時打斷我，你的聲音值得被聽見。 5、你不需要做任何事來證明自己值得被關注。
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人生多不足，大大方方做自己，當你放棄想要成為別人生命中那個不一樣的人，專注做自己，一切就變得很簡單。
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在對的方向上，堅持長期主義，藐視一切暫時性的困難，沒有過不去的坎兒沒有跨越不了的困難。
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幸福是一種選擇，也是一種能力，認知的覺醒和視角的改變是獲得幸福感的基本功課。 ?看別人的缺失，別人不一定受害，自己先受害；看別人的優點，別人不一定受益，自己先受益。做家長更是如此，孩子的未來就在我們的視角和行動里。
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你要把自己修煉到： 躺平時沒有負罪感 努力時沒有牛馬感 對一切都不當真 得到的不當真 失去的不當真 沒有的不當真 已有的更不當真
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向外求一無所有，向內求應有盡有。 向外求十年如一日，向內求日日是新生
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“愛人是自愛的流動盈余，自顧不暇的人很難給得起愛” 愛人先愛己 責人先問心
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佛說：告訴你一個不受傷的方法。 上天給你什么，你就享受什么； 上天拿走什么，你就放棄什么。 命運不搭理你時， 你就做好自己。 且看 且行 且隨緣
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新的一天，從晨練開始
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不要太著急去否定一些東西， 你可能只是今天心情不太好。 所以啊， 不要在疲勞時審視自己的人生，也永遠不要在夜晚入睡前，糾結于那些你不可能找到答案的問題。
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其實人不需要一直往上走，有時候也可以往四處走。也不需要每一次都做正確的選擇，也可以做一些自己喜歡的選擇，與其要求自己成為更好的自己，倒不如更好的成為自己。