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一念清歡
108天前 傾聽者 關注壓抑在心中的痛，凌亂了生活所有的秩序
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心理咨詢不是“給答案”，而是陪你在情緒的迷霧里，慢慢找到屬于自己的那束光。
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男人說好累： 男人也是一朵花，需要溫柔以待，一個擁抱也許很簡單，但可以給他無限的能量，愿我們都能真誠對待愛你的男人! 錯誤示范：累了就去休息吧! 高情商： 1、別逞強，你是我的小朋友，扛不住了可以哭! 2、一切都有起有落，累了要記得多休息，下次肯定會更好! 3、你已經很優秀了，換成別人肯定做不到你現在這樣! 4、累了就歇會，人生不需要一直趕路的! 5、有什么是我可以做的嗎?我知道你很厲害，但我不希望你這么辛苦，我想和你分擔!
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每個人都需要一個情緒的出口，如果你還沒找到，我愿意成為那個傾聽者，陪你走過那些不為人知的情緒低谷 ，給你最溫暖的回應。
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每一種情緒背后都是一個沒被滿足的心理需求，有效的情緒管理，需要看見情緒背后的需求，而非一味的壓制情緒的發生。
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每一個人或多或少都有自己的故事,學會做一個傾聽者,感受各 種情感吧，好也罷壞也罷，那都是屬于我們人生中最珍貴的禮物
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每個人都有自己的情緒小宇宙，我愿成為你宇宙里的一顆衛星，傾聽你的每一次情緒爆發，每一次內心獨白 ，為你記錄那些珍貴的情緒軌跡。
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人類的情緒表達是從其他動物的類似表達進化而來的，我們的情緒表達有著許多原始的意義印記，顯示著某些生存價值的遺傳模式。
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壓抑在心中的痛，凌亂了生活所有的秩序
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我愿意做你的樹洞，聽你分享那些藏在心底的故事，無論是深夜的輾轉難眠，還是清晨的滿懷期待，都可以毫無保留地說給我聽。
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松弛感是對抗內耗的良藥?? 當正念思維讓注意力回歸當下，不再困于過去或擔憂未來，一呼一吸間，緊繃的神經自然舒展。此刻，允許自己慢下來，感受內心真正的平靜????????