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婷婷傾聽(tīng)
38天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注當(dāng)面臨壓力或挫折時(shí)，用積極的語(yǔ)言鼓勵(lì)自己，如“我可以應(yīng)對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn)”“這只是暫時(shí)的困難”，避免自我貶低和消極的自我評(píng)價(jià)。
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感冒真難受
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這雨說(shuō)來(lái)就來(lái)???
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允許自己感受當(dāng)下的情緒，無(wú)論是開(kāi)心、難過(guò)還是焦慮，不壓抑、不批判。比如當(dāng)感到悲傷時(shí)，告訴自己“我現(xiàn)在很難過(guò)，這是正常的情緒反應(yīng)”。
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風(fēng)把云朵揉成棉花糖的形狀，連影子都在陽(yáng)光下跳起了舞，今天的快樂(lè)是大自然贊助的！
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七月 加油
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生活嘛，不就是一邊罵罵咧咧，一邊笑嘻嘻干飯
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認(rèn)認(rèn)真真過(guò)好每一天，我們值得所有一切美好！
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累了就停一停，世界不會(huì)因此責(zé)怪你。你看，連月亮都有陰晴圓缺，何況是你？
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世界偶爾涼薄，但總有人愿意為你留一盞燈，問(wèn)你粥可溫，陪你立黃昏。
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開(kāi)心最重要，所有影響我情緒的人和事，別來(lái)沾邊