心理學上有一個詞叫“投射效應”，指的是：我們會無意識地把自己無法接受的情緒、價值觀或性格缺陷，轉移到外界的人和事上。生活中，投射現象無處不在。 比如：有人挑剔你，批評你“太自私”，其實是因為他自己無法面對內心的自私；有人看你不順眼，攻擊你“太驕傲”，很可能是因為他內心深處有著不被承認的自卑；有人見不得你開心，甚至故意潑冷水，是因為他無法承受自己內心的無力感。 這時候，你需要記住一句話： “別人狠狠攻擊你的點，往往是他自己內心深處最大的痛點。” 這不是你的錯，而是對方在用你作為“情緒的垃圾桶”，把自己的痛苦投射到你身上。