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一二老師
174天前 傾聽者 關(guān)注心理學(xué)上有一個(gè)詞叫“投射效應(yīng)”，指的是：我們會(huì)無(wú)意識(shí)地把自己無(wú)法接受的情緒、價(jià)值觀或性格缺陷，轉(zhuǎn)移到外界的人和事上。生活中，投射現(xiàn)象無(wú)處不在。 比如：有人挑剔你，批評(píng)你“太自私”，其實(shí)是因?yàn)樗约簾o(wú)法面對(duì)內(nèi)心的自私；有人看你不順眼，攻擊你“太驕傲”，很可能是因?yàn)樗麅?nèi)心深處有著不被承認(rèn)的自卑；有人見不得你開心，甚至故意潑冷水，是因?yàn)樗麩o(wú)法承受自己內(nèi)心的無(wú)力感。 這時(shí)候，你需要記住一句話： “別人狠狠攻擊你的點(diǎn)，往往是他自己內(nèi)心深處最大的痛點(diǎn)。” 這不是你的錯(cuò)，而是對(duì)方在用你作為“情緒的垃圾桶”，把自己的痛苦投射到你身上。
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人生匆匆，自渡是一種能力，而渡人是種格局。 生命的寬度和厚度，是你讀過(guò)的書、增長(zhǎng)的見識(shí)、內(nèi)心的涵養(yǎng)。 允許自己不完美，恰是完美的開始。最好的狀態(tài)，不是你從不失誤，而是你從沒(méi)放棄成長(zhǎng)。
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如果你很真實(shí)的對(duì)待一個(gè)人，而TA辜負(fù)了你，千萬(wàn)不要去質(zhì)疑自己。你可能是TA這輩子遇到最好的人。TA之所以會(huì)辜負(fù)你，是因?yàn)楦?bào)不夠，對(duì)美好事物的感知能力不強(qiáng)。而這種美好的機(jī)遇，上天不會(huì)給TA第二次。所以千萬(wàn)不要因?yàn)橐粋€(gè)不值得的人去改變自己美好的本性，你盡管善良，更好的在前方。
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很清醒的一段話： 你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你有能力為自己兜底時(shí)，你不會(huì)為了錢而受半點(diǎn)委屈，但如果當(dāng)你沒(méi)有能力時(shí)，你的婚姻會(huì)像城墻一樣牢固，因?yàn)槟銢](méi)有退路，只能選擇依附。 “有退路的人一旦受了委屈，第一反應(yīng)肯定是轉(zhuǎn)身就走。”
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未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)不會(huì)消失。 它們只是被活埋， 并將在未來(lái)以丑陋的方式涌現(xiàn)。 那些看似被壓抑的欲望和情感， 終會(huì)在某個(gè)時(shí)刻以更強(qiáng)烈的方式反噬。
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當(dāng)你達(dá)到一定高度，就會(huì)擁有上帝視角。 活明白的人更喜歡做一個(gè)觀察者，而不是表演者。人達(dá)到一定境界，你看到的大千世界不再是熱鬧和繁華，而是眾生皆苦。眾生之苦在執(zhí)迷不悟，個(gè)個(gè)都是欲望的奴隸，有在自己編織的牢籠中。 為什么說(shuō)智者不入愛(ài)河呢？ 因?yàn)槿说搅艘欢ň辰纾茈y再愛(ài)上一個(gè)人，因?yàn)閻?ài)是一種因?yàn)樾畔⒉粚?duì)稱而產(chǎn)生的崇拜感，但當(dāng)你打開上帝視角后，這種崇拜感就消失了。你會(huì)看到的大多數(shù)人都是可憐之人，很多人看起來(lái)光鮮亮麗，但你跟Ta深入接觸，就會(huì)發(fā)現(xiàn)Ta的內(nèi)心已經(jīng)千瘡百孔。你看到的眾生每一顆心都渴望被理解，每一個(gè)靈魂都需要被救贖。
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為什么你在生活中遇到挫折，第一反應(yīng)是我要走家庭。 有矛盾就想離開家， 工作不順利就想離職， 和對(duì)象吵架就想分手。 因?yàn)閺男〉酱蠛苌儆腥撕湍阋黄鸾鉀Q問(wèn)題。
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苦難最直接的作用就是讓人心胸狹隘， 他們變得斤斤計(jì)較、怨天尤人， 對(duì)任何微不足道的小事都異常敏感。 若說(shuō)苦難能使人品格高尚， 那純粹是無(wú)稽之談。
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世界上最可怕的牢籠，從來(lái)不在外面，而在一個(gè)人心里。精神病房里，睡不著覺(jué)的人、莫名疼痛的人、看不見的幻覺(jué)、停不下來(lái)的強(qiáng)迫癥……幾乎無(wú)一例外，都埋著沒(méi)被看見的情緒尸體。 “未被表達(dá)的情緒，不會(huì)消失，它們只會(huì)以另一種更糟的形式重新出現(xiàn)。”
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一位行者問(wèn)老和尚：“您得道前在做什么？” 老和尚說(shuō)：“砍柴、擔(dān)水、做飯。” 行者問(wèn)：“那得道后呢？” 老和尚說(shuō)：“砍柴、擔(dān)水、做飯。” 行者又問(wèn)：“那何謂得道？” 老和尚說(shuō)：“得道前，砍柴時(shí)惦記著挑水，挑水時(shí)惦記著做飯；得道后，砍柴即砍柴，擔(dān)水即擔(dān)水，做飯即做飯。”
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理智的做法只有在做很小的決定時(shí)才有效。 至于改變?nèi)松氖虑椋?你必須冒險(xiǎn)。