?????♂?? ??????????? ?? 日出尤其溫柔 人間皆是浪漫 又是元氣滿滿的一天??????

???? #心理學小知識?? ?? 鳥籠效應(yīng)? 如果一個人買了一個空鳥籠放在家里，那么一段時間后，他一般會為了用這只籠子再買一只鳥回來養(yǎng)，而不是把籠子丟掉，也就是這個人反而被籠子給異化了，成為籠子的俘虜。? ?? 應(yīng)對策略?? 1? 審視物品必要性? 定期清理身邊的 “鳥籠”，思考物品是否真的有用，不被閑置物品綁架。? 2? 警惕慣性思維? 當出現(xiàn) “因為有 A 所以必須有 B” 的想法時，停下來反問自己是否真的需要，打破慣性。? ?? 對比場景?? ? 盲目跟風：朋友送了一個精致的花瓶，為了不讓花瓶空著，頻繁買花，增加了不必要的開支。? ? 理性對待：收到花瓶后，覺得暫時不需要花來搭配，就把花瓶收納起來，等有需要時再用。? ?? 別讓 “閑置” 牽著走，理性選擇才能活出自在！

???????????? ?????????????? 做快樂的事，見快樂的人 悅心悅己，自在歡喜??

??學校教的知識千奇百怪，無奇不有，卻從來沒有人教我們要怎么面對與處理情緒這種東西。

?????????????????? 天很藍，陽光很曖 微風很甜，請保持好心情 快樂是渲染歲月的魔法?? 慢慢理解世界，慢慢更新自己??

??歲月日日流轉(zhuǎn)，日子天天繁忙， 看淡紛紛擾擾知足，快樂才是真諦， 開啟美好的一天，早安??

?? ????????? ???????????????? 陽光不止來自快樂 還可以來自內(nèi)心?? 心里住著小太陽 日子才會清透明亮

?? ????????? 有時候，放下一些執(zhí)念 反而會看到別樣的風景 簡單一點，快樂就會多一點

??一路走過，一路收獲， 心懷感恩，期待的美好。 都會與自己悄然相逢。 早安??

#心理學小知識? ?? 峰終定律 諾貝爾獎得主卡尼曼提出：人對一段體驗的記憶，主要由“高峰”時刻（最激烈感受）和“結(jié)束”時刻決定，而非全程平均感受（如旅行最累，但美景和返程的快樂讓人難忘）。? ?? 提升體驗感策略? 1??制造驚喜峰值 在服務(wù)/關(guān)系中刻意設(shè)計小驚喜（禮物/夸贊）強化美好記憶? 2??精心設(shè)計結(jié)尾 會議以共識收尾，聚餐用甜點結(jié)束，讓最后印象更積極? ?? 對比場景? ? 虎頭蛇尾：精心策劃約會卻因結(jié)尾爭吵被全盤否定? ? 完美收官：普通聚餐因臨別的暖心小禮物被記住? ?? 掌控關(guān)鍵時刻，讓回憶自帶“美好濾鏡”！