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語兮
45天前 傾聽者 關注活在當下，是對生命最虔誠的熱愛：吃飯時，讓味蕾沉浸于食物的溫度。工作時，讓思維聚焦于眼前的細節。呼吸時，讓身心感受空氣的流動。
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人生就是場體驗，你要盡興，不論風雨多大，都要有讓自己快樂的能力。
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人生的意義在于獨自穿過悲喜，然后依舊勇敢積極，撥云見日，清晰明朗。
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情感上的獨立意味著，你能夠為自己的情緒負責，而不是成為他人情緒的奴隸。
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我們看到的自己，并不一定總是我們喜歡的樣子。
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控制沖動，也懂得延遲滿足，從而避免輕率的決定和不妥的行為。
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太在乎，別人才有了傷害你的能力。所有的煩惱都來源于想太多，關閉那些聲音，把人生調成靜音模式，才能找回人生的主動權。
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困惑是學習過程的第一階段，這說明固有知識的局限開始被打破了。
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理解你的情緒，是開始改變的第一步。
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情緒不是敵人，學會與它們共處，你會更強大。
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當你責怪別人時，你其實是在逃避自己的責任。