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心語星愿
45天前 傾聽者 關注什么是上癮性行為？ 心理學上有個詞叫行為成癮，指的是：某些行為本身也具有成癮性，比如刷短視頻、打游戲、網購、熬夜、甚至談戀愛。 這些行為在短期內會帶來快樂，釋放一種叫多巴胺的物質，讓你感覺好爽！但隨著頻率增加，你會發現：不做會焦慮、控制不了頻率，做完后又后悔、自責。這就像掉進了一個快樂陷阱，越掙扎越深。
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心語星愿
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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