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肖老師
177天前 傾聽者 關注創傷性的原生家庭經歷會使一些人在成長過程中，因為未感受過被愛和被保護而出現看得見和看不見的身心創傷。 這樣的人在長大后會瘋狂的想要逃離家庭。 但是一般情況下，他們又不具備這種能力，因為他們已經習慣了屈從，不知道能有什么辦法可以改變自己的現狀。 一旦哪一天有了這種能力和機會，或許體驗到自由呼吸的滋味，他們就會毫不猶豫地遠離帶給他們太多痛苦回憶的地方。 這些人或許喜歡遠走高飛，可盡管他們離開原來的環境，看起來開啟了嶄新的生活，但是在現實生活中還是會碰到類似的事。總有人會拿他們當出氣筒，他們也總是習慣性的不斷檢視自己。他們想要拼命優秀，但總是不能如愿以償，走著走著就會發現自己是否又回到小時候大家都不疼愛的樣子，成為了一個可有可無的存在。 所以你想讓別人如何看你，首先你要如何看待自己，因為只有你自己才能決定你在別人的眼里是什么樣子的！ 要改變自己的內在相當困難，需要長期的學習。如果在原生家庭沒有得到足夠的愛，便很難與這個世界發生愛的連接！ 只有自己先去愛自己，才可能發出有愛的關系。 愛自己是一切愛的開始。如果沒有充分的愛過自己，并很難有力量的去愛他人。 不完美的原生家庭可能使我們很受傷，但我們可以學習愛自己。 提高愛自己的能力，讓自己不再停留在那個缺少愛和溫暖的情景中。 要學會自我滋養和關懷給自己補充能量依靠自己的力量去彌補童年的缺憾。 當你很愛惜自己，你就有了被愛的基因，你周圍的人就會自然而然覺得你是可愛的，是值得被愛的，就會按照你愛自己的方式去愛你，于是你跟別人之間就有之前不一樣的關系！
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??情感咨詢 好的婚姻是讓兩個完整的人相遇，而不是兩個殘缺的人互相索取。 如果我們能先成為獨立的自己，再走進婚姻，或許就能避免這種“熟悉的陌生人”的窘境！
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??情感咨詢 很多人痛苦的根源就是跟自己過不去，任何負面情緒一旦積累久了就會變成折磨人的戾氣。 在漫長又豐富的人生中，我們需要養成合理地疏導情緒的習慣，我們不能改變自己遇到的所有人和事，但可以改變自己處世的態度！
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??心理學家周嶺曾說：“中年人的社交，要從‘數量型’轉向‘質量型’。 那些需要你委屈自己才能融入的圈子，本質上是在消耗你；而真正適合你的圈子，會讓你覺得‘舒服、放松，不用裝’。” 深以為然。 你不用為了 “合群” 去學自己不喜歡的事，不用為了 “被認可” 去說違心的話 —— 選個讓自己舒服的小圈子，哪怕只有兩三個人，也比硬擠大圈子強。
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不是自己的圈子， 不要硬擠。 只有先愛自己人, 別人才會尊重你！
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??真正的關系智慧，是做“帶刺的好人”——內心堅守人品的底線，對外要保留保護自己的鋒芒。 既不做趨炎附勢的人，也不做任人拿捏的“老好人”，才能在復雜世事中站穩腳跟，行穩致遠！一肖蕭
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??曾經有人把你放在心尖上，一遍遍對你好，可你總不當回事，要么冷漠對待，要么視而不見。 直到對方攢夠了失望，轉身離開，你才后知后覺想珍惜，可回頭一看，人家早就有了新的生活，再也不會圍著你轉了。 愛情就像一杯剛煮好的溫熱咖啡，趁著熱乎喝，滿口都是濃郁的香； 要是放涼了再喝，只剩滿肚子的苦澀。 有些人啊，一旦錯過了，就是一輩子的遺憾； 有些藏在心里的話，要是當時沒說出口，以后就再也沒機會說了！
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?? 進入婚姻咨詢多年，很多女性向我抱怨，她們在婚姻里常常覺得很委屈，總覺得男人不懂自己，不夠體貼自己，對婚姻生活中的瑣碎常感心力交瘁。 其實，婚姻并非靠一腔熱血經營，而是需要智慧，尤其是拿捏對方的能力。 拿捏，不是控制，而是巧妙引導；不是強硬壓制，而是精準施策。男人的心理和行為模式是有規律可循的，如果你能找到相處的方式，婚姻的幸福感就會大幅提升。 所以，與其非要離婚，不如把控好男人的不同特點，順勢拿捏，做一個無論嫁給誰，你都能夠幸福的女人。
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??一個人對你造成的最大傷害，不是他不愛你，而是摧毀了你對人性的信任和愛別人的勇氣。 被最信任的人傷害，三觀崩塌，一片片拾起來修補，卻還是會有裂縫。 成長中最痛的一刻，就是你從未設防的那個人朝你開了最猛的一槍，不致命，但卻是一輩子的陰影！
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?情關是成年人的第一座山，你翻不過去，就會困在愛恨里打轉，偷走了你奮斗的精力！
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??女性成長咨詢 當你對人類的感情祛魅之后，你的價值觀就會從活著是為了感情變成活著是為了自己！ 為自己而活，不是自私，而是活出自己的價值，自己的生命力。 ?成為一個無論在物質上還是精神上都獨立的個體，一個人只有自己先立住了，才有余力去保護別人！