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王金波
180天前 咨詢師 關(guān)注525心理健康日諧音我愛(ài)我，倡導(dǎo)關(guān)愛(ài)自我心靈成長(zhǎng)。該節(jié)日提醒人們：心理健康與生理健康同等重要，需正視情緒困擾，打破病恥感；通過(guò)自我覺(jué)察與專業(yè)支持，學(xué)會(huì)接納不完美，建立積極心態(tài)。倡議社會(huì)關(guān)注心理亞健康群體，用理解代替偏見(jiàn)，以科學(xué)方式維護(hù)心靈綠洲。愛(ài)自己才能更好愛(ài)他人，每個(gè)靈魂都值得被溫柔以待。??
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感謝你們一直的信任、認(rèn)可與用心的評(píng)價(jià)。??其實(shí)，人生最好的狀態(tài)，不是從未遇到挫折，而是從沒(méi)放棄成長(zhǎng)。不要對(duì)自己過(guò)于苛刻，不完美本是生命的常態(tài)，嘗試接納自己的不足處，也肯定自己的閃光點(diǎn)，真誠(chéng)擁抱每一個(gè)當(dāng)下的自己，此刻我們選擇接納的每一個(gè)部分，都是對(duì)生命最真誠(chéng)的回應(yīng)。??
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有時(shí)候，成長(zhǎng)就如種子發(fā)芽一般，我們需要積蓄足夠多的力量，才能沖破土壤。在人生的跑道上，一旦認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，就只管努力，總有一天會(huì)驚艷所有人。但這所有的努力并非是為了驚艷他人，而是為了不辜負(fù)此生，不虧待自己。??
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榮格: 你的潛意識(shí)會(huì)引導(dǎo)你的人生，而你稱其為命運(yùn)，直到它被意識(shí)所看到。
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如果我們沉浸在一段不僅無(wú)法得到滋養(yǎng)，反而會(huì)受到無(wú)形攻擊的關(guān)系中無(wú)法自拔。表象感受到的是情意，這種類似無(wú)法斷聯(lián)的依戀關(guān)系，實(shí)則背后是深深地習(xí)得性創(chuàng)傷在作祟。這種創(chuàng)傷如同參天大樹(shù)的根須那樣根深蒂固。短期的專業(yè)療愈都很難治愈。
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有益的心理咨詢本質(zhì)上是一場(chǎng)促進(jìn)來(lái)訪者成長(zhǎng)、療愈和改變的協(xié)作旅程，其價(jià)值在于它能夠幫助來(lái)訪者更好地理解自己、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、提升生活質(zhì)量和實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)。愿每位來(lái)訪者都能有幸在咨詢中被滋養(yǎng)、被療愈，從而活出心花怒放的狀態(tài)。??
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為什么選擇咨詢師，人格和能力同樣重要呢？因?yàn)樾睦碜稍兊谋举|(zhì)是“以人療人”的過(guò)程！ 心理咨詢師一定要具備“人格穩(wěn)定性”，因?yàn)槿烁穹€(wěn)定是心理健康的基石，這表現(xiàn)在內(nèi)在價(jià)值觀、情緒反應(yīng)，和行為模式。所以，一個(gè)人格穩(wěn)定的咨詢師，首先要有穩(wěn)定的價(jià)格！真誠(chéng)、信任、安全是深度關(guān)系的奠基石！
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生活就像一面鏡子，你對(duì)它微笑，它便會(huì)為你綻放歡顏。從今天開(kāi)始，用樂(lè)觀代替沮喪，用運(yùn)動(dòng)代替懶散，用讀書(shū)代替無(wú)所事事，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，成功和幸福才會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。??
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每一滴汗水，都讓你離夢(mèng)想更近；每一次堅(jiān)持，都塑造更強(qiáng)大的自己。全力以赴向前，比昨天的自己進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，你也能成為閃閃發(fā)光的自己。??
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人生路上，真正帶給你成就感的是成長(zhǎng)。克服自身的弱點(diǎn)，探尋未知的領(lǐng)域，在這種不斷打磨塑造自己的過(guò)程中，更能體會(huì)到由衷的喜悅和人生的價(jià)值。
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熱愛(ài)生活的人，生活也會(huì)賦予你能量。當(dāng)你不斷探尋生命的更多可能性，去找到你所熱愛(ài)的事，并為之全力以赴，便能活成自己喜歡的樣子。