-
心有林溪
181天前 傾聽者 關注【安全感養成指南】 穩定的關系+接納自己+掌控生活節奏=內心安定感。試著每天記錄一件小確幸，在熟悉領域積累掌控力，逐步建立支持系統。慢慢來，安全感是自己給的~
0 1
-
活著活著，就明白了，跟任何人較勁都是在消耗自己，原諒別人是你大度，放過自己才是格局。
-
擺脫精神內耗最好的方法，不是運動，不是獨處，也不是讀書，而是停止責備自己，學會積攢快樂。
-
如果你抑郁了，說明你活在過去，如果你焦慮了，說明你活在未來，如果你平靜了，說明你活在當下。
-
健康的關系就像呼吸，自然而順暢。如果需要你拼命維系，說明早就缺氧了。
-
想起作家李尚龍的話：“你要明白，不是所有的魚都生活在同一片海里。” 有些人注定只能陪你走一段路，他的突然離開，或許是在提醒你：該換條路走了。
-
所有負面的，不平等的，都會被消磨 若是有人陪伴，可以更勇敢面對
-
平凡的人生，不必追求盡善盡美。 日子能順心，身體能康健，心里常懷感恩，已是圓滿。 60分萬歲，多一分都是生活的饋贈。
-
今天再大的事，到了明天就是小事。 今年再大的坎，到了明年就是故事。 拉長時間軸，眼前的風浪不過漣漪。
-
感受不到的東西，一律按假的處理； 開始考慮值得不值得的時候，就是不值得； 可有可無的東西，一律可無。 是我的我會緊緊抓住，不是我的我也會放手。
-
思想不在一個高度，沒必要互相征服； 高度不夠，看到的都是問題； 格局不夠，糾結的都是雞毛蒜皮。