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傾聽教練
124天前 傾聽者 關注不要將注意力集中在未來需要做的一百件事情上，而要將注意力集中在此刻可以做的一件事情上。請不要擔心你行動的結果,僅僅關注行動本身就好了。行動的結果會自然而然地產生。 ——埃克哈特·托利(德國大學導師、摘自《當下的力量》)
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日本茶道中，主客雙方的每一個動作、每一件器物都經過精心準備，仿佛這是此生唯一的一次相遇。這種態度延伸到生活中，就是認真地告別、專注地用餐、全神貫注地對話。這些行為的核心，是在創造一個「神圣時空」：將人的注意力從日常的連續性中抽離出來，聚焦于眼前這個獨特的時刻。「一期一會」是一種心智模型，主動打破了「反正以后還有機會」的心理預設。它通過設定一種「終結感」，迫使大腦提升對當下的信息處理優先級和情感投入強度。當一個機會被定義為唯一的，它的感知價值便會指數級增長。
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從取悅世界， 到滋養自己。 卸下塵世千斤斗， 心田自重百花香。
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放大格局，爛人破事自離，格局就是一個人的精神境界，它體現在外在生活之中，影響著一個人的眼界、胸襟和氣魄。 一味與人較勁，執于爭個輸贏，最終贏了道理出了惡氣，卻輸了體面成了談資。 不妨給個漂亮地轉身，用釋懷救贖自己的靈魂，使得自己的人生更加自在從容
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人真的會在某一瞬間，一把火燒了心中所有的執念。情緒的盡頭不是發瀉，而是沉默。以前不說話，是在生氣，現在不說話，是在調整情緒，每調整一次情緒，關系就會淡一點。你以為我用沉默是在跟你較勁，其實是失望和漸行漸遠。人該有多失望，才會選擇閉口不言，不想再去質問。什么態度足以證明一切？有些事情，除了自己，誰也不會懂，有些無奈，除了沉默，什么也不想說。會有那么一天，你也會放下今天的執著和不舍，帶著少許的遺憾離開，是認清，是放過，是釋懷，也是無能為力。。。
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懷疑與試錯，是人類面對未知時的兩種截然不同的態度。懷疑讓人止步不前，陷入無盡的猶豫與焦慮，而試錯則讓人勇敢向前，在探索中不斷成長。在我們有足夠辨別人秉性的能力的前提下，相信要比懷疑多一次機會，不要抱怨老天沒有給機會，這世界，唯懷疑成本最大，代價也最大!
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行于途，不究終點，沿途皆風景； 始于初，不應有憾，遇見皆驚喜 —— 人生這場旅行，重要的從不是抵達，而是每一步都認真路過的時光……在路上下一程直上西北……
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有人對你好 是因為你值得 有人送你花 是想看到你為花而高興 而不是收到一份回禮 沒有情分是能還清的 人們彼此相愛 就注定彼此相欠 虧欠就是愛的方式和特權
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認知水平低的人，他肯定不會善良，不是他不想，是他分不清什么是對什么是錯。他看不懂復雜的局勢，也聽不進去別人的解釋，但凡他認定一件事，哪怕全世界都反對，他也要固執到底，你以為你在跟他講道理，他以為你在冒犯他，你退讓一步，他覺得你心虛，你寬容一點，他就騎在你頭上。別高估人性，認知跟不上的人，根本無法善良。 時間在過濾不屬于你的東西， 人生注定不會圓滿， 求而不得，也未必是遺憾。
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可有,可無，可去，可留，取舍之間便是人生。能折磨我的，永遠都是我過于在意的東西，我每次不在意了，天奈我何，日落歸山海，山海藏深意。沒有人不遺憾，只是有人不喊疼，后來晚風吹人醒，萬事藏于心!
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人有沖天之志，非運不能激活…… 天不得時，日月無光； 地不得時，草木不生； 水不得時，風浪不平； 人不得時，利運不通。