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卿憐
192天前 傾聽者 關注情緒的本質是需求是否被滿足所驅動的生命體驗。跳出需求談情緒管理，都是耍流氓~
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一段美好的情感，一定是用心經營出來的~沒有哪一個人是老天專為你準備好，哪哪都合適你的，除非你上輩子上上輩子上上上輩子都拯救過銀河系……想要一個懂你的人，想要被理解，其實這也是一個非常非常高的標準，除非ta是一個專業的心理咨詢師，可專業心理咨詢師都是要錢的，而且還挺貴~
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小時候看瓊瑤，心情也跟著故事情節起起伏伏，一會兒哭一會兒笑一會兒怨一會兒嘆，一會兒又意難平，心想美好的愛情大抵就是如此吧~現在懂了，為什么相愛容易相處難，不過是從小養成的依戀模式在起作用。情緒起伏不定擔心被拋棄，隨時發瘋想要不斷確定抓取控制的是焦慮型依戀，而高冷的，沒長嘴，遇事就逃的是回避型依戀。一會兒熱情似火一會兒冷若冰霜若即若離的是混合型依戀。愛的火山撞地球，好的時候甜蜜無比不好的時候拿刀動槍的是焦慮型碰到焦慮型，誤會不斷折騰個不停死去活來的是焦慮型碰到回避型，相敬如賓一潭死水的是回避型碰到了回避型.....既定的模式，早就寫好了的劇本，逃不出的宿命~至于從此王子和公主過上了幸福的生活，那起碼其中有一個是健康的安全型依戀……所以，想要愛情甜蜜婚姻幸福，唯一的方法就是了解彼此的類型，把自己修成安全型依戀~ ?
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??每個問題都值得被認真接住，不管是生活壓得喘不過氣，還是和家人鬧了小別扭，甚至是半夜突然冒出來的孤獨感——你帶著問題，我帶著心理學的小燈??，陪你一起照照那些「沒看清的情緒角落」??
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美麗的格桑花~
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???“自我決定理論——人需要自主感，勝任感，歸屬感才能產生內在動力。”
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這世界上只有自己給自己做的決定才能心甘情愿，甘之如飴……別人的意見即使看上去是最理性最好的，也未必適合自己，只要自己內心有一絲的不甘愿，未來都會成為后悔怨恨和痛苦的源泉……人最終還是要自我負責，過屬于自己的人生，品味屬于自己的酸甜苦辣~
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李中瑩NLP金句分享~[愛心] 人生的平衡，總是在不斷的不平衡中發展出來的。
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“一個人若是抑郁，說明他活在過去。一個人若是焦慮，說明他活在未來，只有平靜了，才是活在當下”
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世界是唯物的， 世界是內心世界的投影。 世界是個回音谷， ?世界是個草臺班子。 世界是認知邊界決定的， 每一個人看到的世界完全不同， 早安，世界！ ?
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阿德勒說: “人的一切煩惱都來自人際關系。” ?“一切痛苦的來源都是對別人的課題妄加干涉和自己的課題被別人妄加干涉。”