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漫玲悟愛療愈師
134天前 傾聽者 關注念轉心轉 情緒來源于價值觀，如果我們的情緒很容易產生波動，必然代表，你的觀念當中是有一些不太對位的東西
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· “道”就是事物發展的客觀規律。感情的規律是“愛出者愛返”，商業的規律是“誠信為本”、“價值交換”。 · 走“最近的路”（捷徑），是違背“道”。逆水行舟，用盡力氣，反而倒退。 · 走“最近的路”（看起來慢的路），是順應“道”。順流而下，看似無為，實則一日千里。
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大樹能遮蔭，大樹底下也能寸草不生
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改因則能變果
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感情里最迷人的狀態莫過于此： 我做好了自己，也順便吸引了你！
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真心”確保了愛的意愿，“價值”確保了愛的能力。這兩者結合在一起，愛才能持久、穩定和健康。
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人生沒有倒帶，珍惜眼前的一切
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一切問題都是認知思維問題，拓展了認知思維就困不住你了
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健康的期待是我希望你愛我，對方不愛時，我依然完整，不健康的是你必須愛我，否則我就崩潰
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同性戀，不屬于精神障礙，無需治療，應該尊重，理解，不應該歧視。
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如何擁有穩定的情緒內核 1、覺察情緒 分析自己的情緒，比如焦慮，鬧心 2、分析情緒觸發的因素 3、認知重構 4、情緒表達 驗證，說破無毒 5、情緒接納 6、情緒轉化 產生相應的行動