患上抑郁癥的原因找到了！ ? 1、太過善良 遇到問題會(huì)潛意識(shí)把矛頭指向自己、懲罰自己。 ? 2、比較敏感 過于注重自身感覺，思慮過多，胡思亂想。 ? 3、太在意他人看法 過度在意別人的看法，隱藏和壓抑自己的真實(shí)感受。 ? 4、從小缺愛 小時(shí)候被父母冷漠、不關(guān)心，在內(nèi)心留下難以磨滅的創(chuàng)傷。 ? 5.執(zhí)著于過去 總是沉浸在過去痛苦的經(jīng)歷中無法自拔。 ? 6.認(rèn)知錯(cuò)誤 認(rèn)知不全錯(cuò)誤，就會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)誤的情緒。 ? 7.過于追求完美 對(duì)自我要求過高，現(xiàn)實(shí)達(dá)不到理想,就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感，自卑。 ? 8、免疫力下降 長期熬夜和飲食不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能下降，容易導(dǎo)致抑郁。 ?