“ 你是那麼美好細膩的人， 怎麼唯獨發現不了自己的珍貴呢？” 年紀越長越會發現…. “愛自己”這三個字說起來簡單， 做起來其實是一輩子的修行。 愛不是自私地只考慮自己， 而是懂得在疲憊時給身心留白， 不強迫自己活成別人期待的樣子； 是能接納自己的不完美， 既欣賞自己閃亮的部分， 也包容自己那些笨拙和遺憾； 是在關係裡保持了分寸， 不因為討好或害怕而委屈自己， 也不因為被否定被鄙視就懷疑價值。 以前總覺得要先被愛才值得愛， 後來慢慢明白…. 懂得愛自己的人，會發光發亮會自帶磁場。 就像一株植物， 先扎根土壤、沐浴陽光， 才會自然生長出向上的力量。 “愛自己”這門課沒有標準答案， 卻潛藏著所有幸福與快樂的起點—— 親愛的朋友～ 你如何對待自己，世界便會如何回應你。

If you feel pain , you are alive.If you feel other people's pain , you are human being -Leo Tolstoy “如果你感到痛苦，你就還活著。如果你能感受到他人的痛苦，你就具備了人性——列夫·托爾斯泰”

一個人不可能想擁有愛情， 又拒絕受傷。別忘了！ 丘比比特射出的是箭，而不是玫瑰。

Beautiful things happen when you distant yourself from stupid stupid people. This quote emphasizes the power of setting boundaries. When we remove ourselves from toxic, foolish, or draining individuals, we create space for peace, growth, and better relationships. Distance protects your energy and clears the way for meaningful experiences. Letting go of nonsense invites beauty, clarity, and purpose into your life. “當你與那些愚蠢的人保持距離時，美好的事情就會發生。” 這句話強調了設定界限的力量。當我們遠離那些有毒、愚蠢或讓人精疲力盡的人時，我們就能為和平、成長和更好的關系創造空間。距離能保護你的精力，并為有意義的體驗掃清障礙。放下無謂的煩惱，能讓美、清晰和目的走進你的生活。

安全抵達蘭州 為什麼人一定要充滿正能量， 學過物理學的人都知道， 自然界是有磁場的。 一個人，信念變了，德行就變了， 德行變了，氣場就變了， 氣場變了，磁場就變了。 磁場變了，風水就變了， 風水變了，運氣就變了， 運氣變了，命運就變了。 改變命運靠的是自己的正能量， 厚德載物，內心善良、柔和、寬厚， 那是昂貴的化妝品裝扮不出來的。 相由心生，境由心轉， 學會調整心態，是人生最大價值。 真正的危機，不是金融危機， 而是道德與信仰的危機。 與智者為伍，與良善者同行， 心懷蒼生，大愛無疆，善心， 善語，善行，美好的奇蹟便會發生。 人生，總會有不期而遇的溫暖， 和生生不息的希望，積極向上， 充滿活力和樂觀的態度。

You’re not really afraid of failing. You’re afraid of others watching you fail. It’s not trying that scares you. It’s the thought of people seeing you struggle. But the truth is, no one is watching you that closely. Everyone is focused on their own life. And even if someone is watching, their opinions don’t determine your destiny. Their words and actions only reveal their insecurities. You don’t have to carry their fear. Start anyway. Fail if you must. Learn quicker. Keep going. Their judgment means nothing— unless you let it define you. → What’s one thing you’d do if you stopped worrying about others’ opinions? 你并非真的害怕失敗，你害怕的是別人看著你失敗。 讓你感到害怕的并不是嘗試本身，而是想到人們會看到你的掙扎。 但事實是，沒人會如此密切地關注你。每個人都在專注于自己的生活。 即使有人在注視，他們的觀點也不能決定你的命運。他們的言語和行為只暴露出他們的不安全感。 你不必背負他們的恐懼。 無論如何都要開始。即使失敗也在所不惜。這樣能更快地學到東西。繼續前進。 他們的評判毫無意義——除非你讓它定義了你。 → 如果你不再擔心他人的看法，你會做的一件事是什么？

我覺得人就像一朵花苞，讀的書，做的事大都對你沒有一點影響。可某些特定的東西會有非同尋常的意義，你會因為這些東西一瓣一瓣地綻放，直到完全盛開。 ——毛姆《人性的枷鎖》

“ 人生在世，總有各種不完美的東西存在，這時候需要學會適當降低標準，不必太計較某些東西。放棄對自我的苛責與挑剔，才能獲得真正的自我，才能找到幸福和快樂。” 很多時候，不幸福不是得到的太少，而是計較的太多。有些人終生追求的東西只不過是慾望的象徵，是一場鏡花水月，到頭來只是一場空。 要知道，生活的目的在於發現美、創造美、享受美，而不該盯著完不成的極限、遙不可及的夢想折磨自己，最後陷入抓狂的境地，只能為難自己。 追求絕對的完美，一味苛責生活，只會離幸福越來越遠，嚴重的話，整個未來也不會修得善果。因此，在自己的能力範圍內追求優秀無可厚非，但非要完美無瑕就 是自討苦吃了。 生活中沒有絕對的完美，總是會有不如意。如果挑剔、抱怨、苛責，那麼苦日子就會一直延續。只有放開，坦然面對，然後接受，想辦法克服，才能重新找到幸福。 我們要學會放棄偏見，以平和的心態去接受挫折和磨難，這樣才會尋得心靈的平和。 我們要學會放棄偏見，以平和的心態去接受挫折和磨難，這樣才會尋得心靈的平和。 人生苦短，如流星劃過天際，為什麼要一味地苛求結果？無休止的挑剔與苛責只會增添更多煩惱，只能證明你是生活的弱者。 一個不懂得珍惜生活中的幸福，不去留意生命中種種美麗風景的人，即便是擁有再多的金錢和榮耀，再崇高的地位，他的一生也註定是痛苦和乏味的。 改變可以改變的，坦然接受不完美的，如此才能獲取自在人生。 放下挑剔，放下苛責，還自己一份坦然，你會發現人生充滿喜悅。

面對人生，你從以前的很想要，到現在的不需要，你知道了什麼是求而不得，你學會了隨遇而安。 面對感情，你從原來的很執著，到如今的很灑脫，因為，在愛與被愛之中，你知道了感情是相互的，你明白了強扭的瓜不甜，不如重獲新生，生活其實也沒什麼大不了的，有時，人可以脆弱得因為一句話就淚流滿滿面，有時，也會突然發現自己已經咬著牙走了很長的路。 從懂得中成長，在時間中成熟，當你回首看自己走過的路，你會發現，追隨你一生的只有你的身影，隨著年齡的增長，越發現，什麼都不想要了，包括那個你曾經放不下的人。 有時候，隨遇而安比起有所期待更讓人心安…..

“ 既然是生活，就免不了酸甜苦辣，既然是人生，就免不了人情冷暖生活，就是這樣，別人只看結果，自己獨撐過程，面對生活，我們除了堅強就是繼續，別無選擇，路可以回頭看，但不能往回走。” 只要心中有光，何懼人生荒涼，無論經歷怎樣的時刻，記住這三點：不懷疑自己的決定、不抱怨遇見的苦難、不畏懼前方的黑暗！ 你要安靜的優秀，悄無聲息的堅強，吃過當下的苦，未來的甜才會順理成章。