什么是海格力斯效應(yīng)？ 海格力斯效應(yīng)，源自希臘神話中大力神赫拉克勒斯的故事。傳說(shuō)中，赫拉克勒斯路過(guò)一個(gè)臭泥潭，潭中突然跳出一個(gè)丑陋的怪物，對(duì)他瘋狂辱罵。赫拉克勒斯憤怒地?fù)]拳砸向怪物，可怪物被打散后，立刻聚合成更大的形態(tài)。他越是攻擊，怪物越強(qiáng)，直到一位智者提醒他：“這是仇恨化身的怪物，你越對(duì)抗，它越強(qiáng)大。”赫拉克勒斯這時(shí)才恍然大悟，轉(zhuǎn)身離開。怪物失去攻擊目標(biāo)，最終消散在泥潭中。 放到現(xiàn)實(shí)中，海格力斯效應(yīng)可以理解為：當(dāng)一個(gè)人被外界否定時(shí)，如果過(guò)度對(duì)抗或自我懷疑，負(fù)面情緒會(huì)像怪物一樣膨脹，消耗你的能量。可是把否定轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，專注自我成長(zhǎng)，那些輕視反而會(huì)推動(dòng)你走向更高的地方。