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王倩倩
206天前 咨詢師 關注戒掉一切欲望，控制刷視頻，去學習。 斷舍離之后你有大把時間去做自己。時間是最昂貴的成本。那么抓緊時間去學習吧！ 戒掉欲望，可以寫下自己的愿望清單。同時寫下因此需要付出的行動。每當做了與此無關的行為，就看下自己的愿望清單，及時返回。 盲目消費，過度消費，零散頻繁消費都會占據大量的時間和金錢。 買之前問問自己是需要還是必須。不是必須，就把手機的屏幕關閉吧。 如果斷舍離做的足夠好，那么在這一步時你就應該沒有什么朋友聚餐，家庭聚會了。 請相信這是件好事。 想想蔡康永，不參加婚禮，就是為了省去吃飯，聊天，拍照，所耽誤的那四個小時。 我認為，刷視頻是快速的學習方式，但一定要警惕算法的推薦。 刷視頻可以從優秀的企業家，博主，作家身上快速學到新認知。 這種聲情并茂的形式是這個時代的福利。快速地向優秀人物學習。 看的多了更加了解人性，即使面對優秀博主的建議，你也有覺得不妥的時候，甚至有自己的想法。 算法也會偶爾推過來流量高的視頻，跟你的學習無關，但卻很有意思。 一不留神你會因為觀看這些有意思的視頻浪費了半天的時間。 此時請果斷切斷，必要時三天不碰任何平臺的短視頻，重新找回大腦的學習路線也是可以的。
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你的內心深處住著一個被嚇壞了的小孩，他不敢面對這個殘酷的真相：那個本該愛你保護你的人，其實一直在傷害你。
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“人性的真相，往往藏在他敢不敢里。有人傷害你，不是你做錯了什么，只是他覺得我能傷害你，而你不能把我怎么樣。” 很多時候，別人突如其來的惡意，真的就只是源于他們自己的惡。 跟你做了什么、沒做什么，關系不大。他們選擇欺負你，不過是覺得自己比你強，你越退縮，對方越起勁。
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只有忠于自己，才能過好一生
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她那時候還太年輕，不知道所有命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價格。
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不要總是壓抑自己的情緒 不要總是通過壓抑自己的情緒，來換取短暫的和諧。所有的壞情緒，都不會憑空消失。被強行壓制下去的情緒，都會在你心中悄無聲息地積攢起來。起初，只是偶爾的煩躁、莫名的憂傷，但隨著時間的推移，這些壞情緒越積越多，最終會摧毀你的身體和生活。 管理情緒，絕非單純的壓抑自己的情緒。科學研究早已證明，長期壓抑情緒，會對身心健康造成嚴重的損害，人身上很多疾病，都與長期的不良情緒密切相關。壞情緒來了，想辦法化解掉，而不是忍氣吞聲、強顏歡笑。 開心時，就大聲笑出來，讓這份喜悅感染周圍的人；難過時，就放聲哭出來，讓淚水帶走心中的陰霾；生氣時，就把心中的怒氣發泄出來，沒什么大不了的。記住，真正的強大，不是從不流淚，而是淚流滿面之后，依然能夠微笑著前行。
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答非所問，其實已經是答了。
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世界彌漫著焦躁不安的氣息，因為每個人都急于從自己的枷鎖中解放出來。
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幸福有個小名，叫做普通的一天
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我還能走得更遠，還能更堅強、更幸福。
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一個人內耗的根本原因：把自己活反了 很多時候，我們內耗的根本原因，就是把自己活反了。把別人的評價當做自己的鏡子，把別人的需求放在自己之上，習慣討好、忍讓，都是把自己活反了。你越是在別人面前卑微、討好，別人越會看不起你。 每個人都想要如意的生活，可生活卻總是有很多不如意。當你痛苦、焦慮、怎么做都感覺別扭時，要想想，是不是把自己活反了。過度思慮，就是在消耗自己；太在意外界的噪音，就會迷失自我；心里都是別人，就會忽略了自己。 世間萬物皆有其必須遵循的規則，人也一樣，千萬不要把自己活反了。不要把別人看得比自己重要，你珍貴自己，別人才會珍貴你，你強大了，別人自然會尊重你。記住，以自己為中心，專注做具體的事，才是治愈一切最好的良藥。