-
肖老師
211天前 傾聽者 關注愛自己是一輩子的修行?? 好好愛自己，才能把自己活成一束光，先照亮自己，有余力再來照亮別人。 1.不過度在意別人的看法 很多人之所以活得很累，就是因為太過在意別人的看法，給了別人控制自己的機會。 我們每個人都是自己生活的主角，故事如何發展應該由我們自己來定。 過分看重別人的評價，滿足的是別人的控制欲，為難的是自己。 2. 擁抱自己的情感 我們都有喜怒哀樂，這些情感構成了我們豐富而多彩的人生。 然而，很多時候，我們卻試圖壓抑或逃避某些情感，尤其是那些負面的情緒。 但真正的愛自己，意味著我們要勇敢地面對并擁抱自己的每一種情感。只有這樣，我們才能更好地理解自己，找到內心的平衡。 3.與過去和解 有人說人生沒有完滿，有人說命運太多刁難，有人說人心不總向善，有人說四季也有冷暖。 走過人世紛繁，歷盡風塵波瀾，我們要與善變的一切保持距離，看不透的，就都交予時間。 4.不苛求完美 不要只顧著趕路，事事追求圓滿，把自己弄得筋疲力盡，讓生活失去顏色。 盡自己所能，堅持朝著這個方向努力，不輕言放棄，本身就是一種圓滿。 無論此時身在哪里，無論過得是否如意，首先要記得用心愛自己，你若溫良努力，一切自有天意。#善待自己#愛自己多一點
0 3
-
??情感咨詢 好的婚姻是讓兩個完整的人相遇，而不是兩個殘缺的人互相索取。 如果我們能先成為獨立的自己，再走進婚姻，或許就能避免這種“熟悉的陌生人”的窘境！
-
??情感咨詢 很多人痛苦的根源就是跟自己過不去，任何負面情緒一旦積累久了就會變成折磨人的戾氣。 在漫長又豐富的人生中，我們需要養成合理地疏導情緒的習慣，我們不能改變自己遇到的所有人和事，但可以改變自己處世的態度！
-
??心理學家周嶺曾說：“中年人的社交，要從‘數量型’轉向‘質量型’。 那些需要你委屈自己才能融入的圈子，本質上是在消耗你；而真正適合你的圈子，會讓你覺得‘舒服、放松，不用裝’。” 深以為然。 你不用為了 “合群” 去學自己不喜歡的事，不用為了 “被認可” 去說違心的話 —— 選個讓自己舒服的小圈子，哪怕只有兩三個人，也比硬擠大圈子強。
-
不是自己的圈子， 不要硬擠。 只有先愛自己人, 別人才會尊重你！
-
??真正的關系智慧，是做“帶刺的好人”——內心堅守人品的底線，對外要保留保護自己的鋒芒。 既不做趨炎附勢的人，也不做任人拿捏的“老好人”，才能在復雜世事中站穩腳跟，行穩致遠！一肖蕭
-
??曾經有人把你放在心尖上，一遍遍對你好，可你總不當回事，要么冷漠對待，要么視而不見。 直到對方攢夠了失望，轉身離開，你才后知后覺想珍惜，可回頭一看，人家早就有了新的生活，再也不會圍著你轉了。 愛情就像一杯剛煮好的溫熱咖啡，趁著熱乎喝，滿口都是濃郁的香； 要是放涼了再喝，只剩滿肚子的苦澀。 有些人啊，一旦錯過了，就是一輩子的遺憾； 有些藏在心里的話，要是當時沒說出口，以后就再也沒機會說了！
-
?? 進入婚姻咨詢多年，很多女性向我抱怨，她們在婚姻里常常覺得很委屈，總覺得男人不懂自己，不夠體貼自己，對婚姻生活中的瑣碎常感心力交瘁。 其實，婚姻并非靠一腔熱血經營，而是需要智慧，尤其是拿捏對方的能力。 拿捏，不是控制，而是巧妙引導；不是強硬壓制，而是精準施策。男人的心理和行為模式是有規律可循的，如果你能找到相處的方式，婚姻的幸福感就會大幅提升。 所以，與其非要離婚，不如把控好男人的不同特點，順勢拿捏，做一個無論嫁給誰，你都能夠幸福的女人。
-
??一個人對你造成的最大傷害，不是他不愛你，而是摧毀了你對人性的信任和愛別人的勇氣。 被最信任的人傷害，三觀崩塌，一片片拾起來修補，卻還是會有裂縫。 成長中最痛的一刻，就是你從未設防的那個人朝你開了最猛的一槍，不致命，但卻是一輩子的陰影！
-
?情關是成年人的第一座山，你翻不過去，就會困在愛恨里打轉，偷走了你奮斗的精力！
-
??女性成長咨詢 當你對人類的感情祛魅之后，你的價值觀就會從活著是為了感情變成活著是為了自己！ 為自己而活，不是自私，而是活出自己的價值，自己的生命力。 ?成為一個無論在物質上還是精神上都獨立的個體，一個人只有自己先立住了，才有余力去保護別人！