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乾元心理
83天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注新認(rèn)知與積極行為的相互促進(jìn)，患者的認(rèn)知改變了，行為也改變了，抑郁障礙也會(huì)隨之治愈。
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面對(duì)自己的感受、經(jīng)驗(yàn)與哀傷，便能夠?yàn)槟闫教碜孕排c泰然。
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當(dāng)我們必須直面自己的真實(shí)感受時(shí)，起初都舉步維艱。
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恐懼引發(fā)“戰(zhàn)或逃”的應(yīng)激反應(yīng)。
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時(shí)間不是萬(wàn)能藥。如果是，你就不會(huì)因?yàn)槟切埩舻陌蚝芫靡郧暗耐纯喽粫r(shí)感到難過(guò)。
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你們是因?yàn)槟承┰虿抛卟幌氯サ模@些原因也可能讓你們無(wú)法做朋友。一位女士跟有控制欲的、挑剔的男友分了手。
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非得要“做朋友”的一方往往并不愿承擔(dān)關(guān)系里的承諾與責(zé)任，卻又不愿意放棄熟悉的交情。
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先分開(kāi)一段時(shí)間，你們才可能以一種更加清醒理智的狀態(tài)做朋友。
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想做朋友也并不容易，基于之前的戀人關(guān)系，你們很難把彼此當(dāng)作普通朋友。
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而剛分手的戀人，彼此之間的氣息過(guò)于濃烈，即使有可能成為朋友，也不大可能是現(xiàn)在。
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有的戀人后來(lái)的確成了朋友，如果真的這樣，也只能是后來(lái)的后來(lái)。