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向心啟航
83天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注指責(zé)的背后有一個(gè)潛臺(tái)詞，就是在我開(kāi)口之前，我已經(jīng)預(yù)設(shè)了你不會(huì)配合我的，你不會(huì)如我所愿，所以預(yù)先生氣了，帶著這種失望的語(yǔ)氣跟你說(shuō)話，然后對(duì)方就會(huì)接收到這個(gè)潛意識(shí)的信號(hào)，并且真的不去如我所愿。
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情緒穩(wěn)定并不是說(shuō)沒(méi)有情緒，而是指善于覺(jué)察情緒，善于調(diào)節(jié)情緒。
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接納比對(duì)抗更有力量。
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一個(gè)人最自由的時(shí)刻，不是為別人期待的眼光而活，而是開(kāi)始為自己負(fù)責(zé)。
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繁華三千，看淡即是浮云；煩惱無(wú)數(shù)，想開(kāi)就是晴天。路是自己選的，沒(méi)有輸贏，只有值不值得，任何經(jīng)歷過(guò)的事情，不是得到就是學(xué)到。
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別被焦慮絆住腳步， 人生本就是慢慢走的旅程。 你自有光芒，不必追趕。
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??努力的意義，是讓自己隨時(shí)有能力跳出自己不喜歡的圈子。
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魯米《遇見(jiàn)自己》 有人喜歡你， 那是他在你身上， 照見(jiàn)了他喜歡的特質(zhì)， 跟你無(wú)關(guān)， 你淡然面對(duì)，并做回自己； 有人討厭你， 那是他在你身上， 投射到他排斥的自己， 跟你無(wú)關(guān)， 你坦然面對(duì)，并做好自己； 有人欣賞你， 那是他透過(guò)你， 碰撞了內(nèi)在的自己， 跟你無(wú)關(guān)， 你欣然面對(duì)，并平靜做自己！ 世界上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的相遇或者離開(kāi)， 愛(ài)或者怨恨， 都只是遇見(jiàn)了自己！
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找回自己，成為自己。不等，不靠，不要，不偏狹，不固執(zhí)。只為自己的熱愛(ài)。遵從自己的內(nèi)心。建立自己的精神世界。
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內(nèi)耗是負(fù)面情緒，你一直糾結(jié)不做，以后一定會(huì)后悔自己沒(méi)有行動(dòng)，而你行動(dòng)了，即使失敗，也認(rèn)了。起碼相對(duì)后悔的程度也低。
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正確的表達(dá)，正確的回應(yīng)才是關(guān)鍵。 不需要懂事，但需要為自己負(fù)責(zé)。