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滿霞心理
216天前 傾聽者 關注改變不會突然發生，需要積累點滴之功。如果在成長過程中，想起過往的經歷，與孩子或與家人之間的沖突，很可能會產生強烈，內疚和羞愧感，請記得，這些感受，都是非常正常的。當體會到這些感受的時候，請一定要做到先與自己共情。正如Maya Angelou所寫：“在你的認知范圍內盡力做到最好，認知提升后，再去追求更好。”用愛意善待自己。
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滿霞心理
46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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