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莊蝶解惑
86天前 傾聽者 關(guān)注走出糾結(jié)，精神內(nèi)耗最好的路徑就是理解，接受，放下，最后通過行動實現(xiàn)改變！
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婚姻危機(jī)中，很多時候不是兩人情感出了問題，而是兩個原生家庭的關(guān)系處理不當(dāng)，消耗了彼此更多的能量！
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我們天法改變己發(fā)生的創(chuàng)傷性不幸事件，但我們可以改變與創(chuàng)傷的連接方式，一步步走出創(chuàng)傷，不停留在過去，不被其淹沒！
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自我成長就是一次次挑戰(zhàn)那些讓自己不自覺逃避和遠(yuǎn)離的不適情緒和感受！
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過去從未消亡，甚至從未過去，連接過去，可以更好地理解當(dāng)下和預(yù)判我們的未來！
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相信是心理咨詢改善的基石，相信咨詢師，相信自己，咨詢才有持續(xù)開展的基礎(chǔ)！
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抑郁是個體在過往成長過程中受到了傷害，這種傷害更多的原因是成長過程受到阻礙，未被滿足和肯定，恰如一棵小樹被石頭壓彎或者留下傷疤！
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當(dāng)我們困于某種情緒，不愿意走出來，可能是自己潛意識的需要，也可能是不愿意去觸碰之前的創(chuàng)傷！
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鳳凰涅槃與個人成長都是一次痛苦的心理重構(gòu)，每一次重構(gòu)，心理就會愈加地強(qiáng)大！
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人生要保持松弛的狀態(tài)，你越是想控制什么，其實就是自己被什么控制的時候！
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人之間的成見如同一座大山，跨過這座大山可能只需要一次暢開心扉的交談！