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向心啟航
155天前 傾聽者 關注自己把自己重養一遍，能量低的時候，先把自己當植物養，不想動就不動，安安靜靜的。曬曬太陽，吃飯，睡覺。少思少想，等能量恢復到一定的程度，把自己當動物養，出去走走，運動，正視自己的欲望。不要用道德綁架自己。給自己制造各種心理負擔。最后再把自己當小孩子養。夸自己，滿足自己小時候理想和愿望。然后再把自己當大人養。
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再大的困難都沒有心大。
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執行力就是跳過情緒直接做事。你不開始，是因為你在等“正確”的時機，可真相是，做了，才會遇到正確。行動是拆穿腦內謊言、擊破人生困境的唯一武器。
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大概人真正的痛苦并不是來自“一事無成”，而是來自“求而不得”的執念。
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生活里被凍結的故事，可以用舒服的方式被打開，被關注，被聆聽。
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愛的本質是自由和接納
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治愈心靈的良藥從來不是別人，而是自己。
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**《愛的接納》** 我想愛你， 不為你的光芒萬丈， 也為你陰影的彷徨， 那是你完整的模樣。 我想愛你， 不只在順風的航程， 更在逆流中的堅持， 那是你內在的韌性。 我愿是你歸港的燈， 無須你改換帆的紋樣； 我愿是承托你的大地， 擁抱你最真實的土壤。 你無需總是堅強， 淚水也能在我掌心安放； 你偶爾迷失方向， 我的思念會帶你返航。 愛，是看見全部的你， 然后，溫柔地說： “是的，我在這里。” —— 無需你完美， 因你本身，已是奇跡。
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自信沒有天花板，自卑是個無底洞。
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開始深深愛自己 愛他人 愛這個世界所有人 愛上小草、花兒 鳥兒、愛上山川湖海日月星辰 愛上萬事萬物…
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人過的很好的時候，就會原諒很多事情，自己內心有了力量，就懶得跟外界較勁。