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譯萱心理
219天前 傾聽者 關注當抑郁情緒或壓力盤踞心頭時，不要把一切都歸咎于自己，而是試著將它們當做天空中的烏云，以友善的好奇心觀察這些烏云飄來飄去，我們無法也無需去阻止烏云籠罩天空，只觀察它的來去翻涌，就是能讓自自身感到放松的非評判式回應。
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這個世上沒有不帶傷的人，不論什么時候你都要相信，真正能治愈你的，只有自己不去抱怨，不怕孤單，努力沉淀。 世間皆苦，唯有自渡。 每個人都會有一段異常艱難的時光，生活的壓力，工作的失意，學業的壓力，愛的惶惶不可終日，挺過來的人生就會豁然開朗，挺不過來的時間也會教你怎么與他們握手言和。 所以不必害怕。
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別想太多，那些愛過的，正愛的，哭過的，笑過的，畢竟都是生活在經歷中成長，在成長中成熟，挫折滄桑，何嘗不是一筆財富。
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無論你活成什么樣子，背地里都會有人對你說三道四，一笑了之，給自己一個燦爛的陽光，一片自由的海洋，讓自己不斷變強，其實就是最好的藐視。
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把時間花在該花的事情里面，別每天矯情，每天想七想八的，你還能努力的時間不多了，別遇到點芝麻蒜皮的事就玻璃心，只要你真正奮斗起來，你就會很了不起。
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你戰勝苦難，它就是你的財富，苦難戰勝你，它就是你的屈辱
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人生的路靠自己一步一步走去，真正能保護你的是你自己的人格選擇和文化選擇，那么反過來真正能傷害你的也是一樣，自己的選擇。
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生活不易，我們要學會自愈。很多時候，生活的樣子都是取決于你對待他的態度。你若是消極對待，那么生活將會很糟糕。你若是積極對待，那么生活很快就會豁然開朗起來。
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誘惑是條美女蛇，貪婪是條歸零的路，嫉妒是一根人生的刺，攀比是一種人生的誤。 不靠近誘惑，就不會被陷，不往下貪婪就勝于可觀，不嫉妒就沒有彎肉的疼痛，不攀比就看清了自己的路線。 生活需要對濕度的把握，人生需要對定力的苦練，做人需要一個豁達的胸懷，處事需要一雙明亮的慧眼。
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愛的能量并不像怨恨的能量一樣，那么激烈，愛的能量更加安靜，并且是持續性的。
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真正的融合， 需要放下分別心與欲望， 平等看待生命， 當放下評判， 以平靜的心欣賞對方的存在， 才能讓愛自然流動