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淺言
87天前 傾聽者 關注今天分享一個簡單的情緒調節方法： 當你感到焦慮時，試著說出： 5個你看到的物體 → 4個你觸摸到的東西 → 3個你聽到的聲音 → 2種你聞到的氣味 → 1種你能嘗到的味道。 這個小技巧能幫你快速回到當下，試試看吧
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沒有不可治愈的傷痛，沒有不能結束的沉淪，所有失去的，會以另一種方式歸來。
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小時候摔倒了，要看周圍有沒有人，有就哭，沒有就爬起來；長大后摔倒了，要看周圍有沒有人，有就爬起來，沒有就哭。
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接受自己的平凡，是走向不平凡的開始。把普通的日子過好，本身就是一種了不起的能力。
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成長就是，從前我難過的時候，油鹽不進，茶飯不思；現在能一邊流淚一邊去廚房給自己下碗面，還不忘加倆荷包蛋。
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我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。
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我渴望能見你一面，但請你記得，我不會開口要求見你。這不是因為驕傲，你知道我在你面前毫無驕傲可言，而是因為，唯有你也想見我的時候，我們的見面才有意義。
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期望是所有心痛的根源。降低對任何人的期待，你會輕松很多。
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你現在的氣質里，藏著你走過的路，讀過的書和愛過的人。
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愛不是尋找一個完美的人，而是學會用完美的眼光，欣賞那個不完美的人。
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兩個人在一起，最重要的感覺就是舒服。即使默默不語，也是一種默契；縱然兩兩相望，也是一種惺惺相惜。